星期天下午，小a躺在床上，一只手滑着手机，另一只手捧着多糖多冰的波霸珍
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那
甜腻、冰凉的
体滑过喉咙时，她幸福得瞇起眼睛。
大脑被糖分刺激得有些得意忘形，她顺手拍了一张珍的照片发到限时动态，还写着：【周
的小确幸，多糖多冰才对得起动训后的自己！】
小a自以为聪明地设定了【挚友可见】，却完全忘记前几天教练刚用私
帐号加了她，而她顺手把他放进了挚友名单。
在潜意识里，她是不是其实根本就是故意想让他看到的？
她想挑战他的底线，想看他为自己失控的样子。
两分钟后，手机剧烈震动。
一看到萤幕上的名字，小a的胃部一阵翻搅，那甜腻的珍瞬间变成了冰冷的恐惧，随之而来的，竟然是一控制不住的酥麻感直冲下腹。
教练：【周报写着：『周饮食：
胸
150g、花椰菜、糙米饭。无
致糖。』】
教练：【很想玩是不是？晚上十点，工作室见。刺激版的，做好觉悟！】
刺激版的是甚么意思？
跟平常玩的不一样？
看着萤幕，小a的呼吸开始变快，她觉得自己真是一个无可救药的抖m，明明怕得要死，身体却诚实地兴奋了起来。
晚上十点，小a推开私健身工作室的铁门。地址发、布邮箱 Līx_SBǎ@ＧＭＡＩＬ．ｃＯＭ
里面空无一，只有训练区亮着一盏冰冷的聚光灯。
空气中弥漫着皮革与镁
的味道，安静得能听到她杂
的心跳声。
教练正坐在休息区的沙发上，慢条斯理地喝着高蛋白，身旁放着一根半透明的高弹
塑胶热身
。
他抬起眼，那眼神像鹰隼一样锐利，带着绝对的审判与掌控，看得小a
皮发麻，双腿竟然有些发软。)01bz*.c*c
【迟到两分钟。过来。】他的声音低沉得没有一丝温度。
小a
吸一
气，试图用平常那副傲慢的保护色来掩饰内心的慌。
她走到他面前，扯出一抹挑衅的笑：【教练，我那是……为了晚上的训练『补充电解质』和『碳水』嘛……】
【跪下。】他脸色一沉，猛地一拍桌子。
那一声巨响吓得小a身体一震。
她的大脑还没反应过来，膝盖就已经本能地一软，扑通一声，重重跪在教练的皮鞋前。
她把双手
叠在膝盖上，心脏狂跳到快要撞
胸。
教练居高临下地看着小a，用鞋尖挑起她的下
，
她对上他冰冷的目光。
【补充电解质？谎报饮食纪录，进门还敢油腔滑调。今天，我会让你把那两杯糖水，一滴不剩地给我哭着吐出来。既然没热身，那就直接上重量。W)w^w.ltx^sb^a.m^e去杠铃区！】
关卡一：负重蹲当40公斤的杠铃压在小a肩膀上时，冰冷的钢铁激得她皮肤一紧。
她能感觉到教练就站在她身后，他的存在感强烈得像一座大山。
【蹲，20下。每一次下去都要定格停顿两秒。开始。】
小a咬紧牙关往下蹲，大腿前侧和
肌立刻传来撕裂般的酸胀感。
40公斤她平常只能撑得住10-12下，做到第十五下时，双腿已经开始疯狂颤抖。
酸的灼热感让她想放弃，但看着镜子里自己被重量压得满大汗、却又死死咬牙的狼狈模样，她心底那病态的叛逆心又烧了起来。
小a忍不住嘴硬挑衅：【教练，你今天重量是不是放太轻了……】
身后突然传来一阵风声，教练直接在她的
上狠踹了一脚！【看来力气还很多。做完最后五下，休息十秒，立刻进第二组。】
十秒快得像只有一秒。小a连汗都来不及擦，大腿就已经因为刚才的酸胀而热烫发软。【第二组，下去。不准偷高度。】教练的命令不容拒绝。
当她再次蹲下，大肌的肌纤维像是被生生拉扯，酸胀感疯狂涌上大脑。
【不不不不不】这组根本撑不了几下，小a的大脑在疯狂大喊。
【稳住核心，这组敢偷懒，等一下就加十鞭。】
小a酸得几乎要叫出声，当最后一下站起来时，她几乎是用惨叫的把杠铃放回架上。
关卡二：保加利亚分腿蹲小a连喘气的时间都没有，教练就冷酷地把杠铃卸下，递给她两颗5公斤的哑铃：【右脚跨上后方长凳。单腿蹲，左右各15下。】
小a的大腿和部本来就已经极度充血，现在单腿承受重量，每一次下蹲都像钝刀在割她的。
【啊————！痛！教练！真的不行了！】小a痛得大
