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第六章：期训练成果
今天是初中最后一个暑假，再开学我就是一名高中生了，距我
睡已经
过去了两年，这两年期间，我不断挑战自身的极限，已经完成了改造手册中自己
能独立完成的所有训练，并每
保持，向大家介绍一下我的成果。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取地址发布页邮箱： ltxsba@gmail.com
周一到周五，早上起床，穿上睡衣裤，上厕所用洗漱杯接半杯尿，含在
中，
然后大便，次便出时拿纸擦一下，然后放到鼻子前闻。大便完成后将中尿
吐进马桶，冲掉。不去漱直接吃早餐，吃完刷牙，然后喝两大杯水，上学。
在学校门的小巷子里脱掉内裤，放进书包。
节下课基本上会产生便意，但不去上厕所，憋到第二节下课，基本到第
二节课末尾的时候，膀胱会憋到针扎一样的疼。
到了学校第二节课下课，去厕所拿出随身携带的软管，软管一
带有小漏斗，
堵在尿道上，另一含在嘴里吸，这样就能将尿吸
中喝掉，因为有喝很多
水，所以这泡尿颜色是几乎透明的，味道也是最淡的。
中午吃饭之前，去一次厕所，喝掉尿，这一次颜色会变为稍微
一些的黄
色，味道也稍大。龙腾小说 ltxsba@gmail.com之后跟同学去食堂吃饭。
吃完饭嘴里的尿味变淡了不少，嚼一颗绿箭去除余味。
下午第二节课下课后，去一趟厕所，这回尿已经变成浓浓的黄色，不适
合再次饮用，否则会对肾脏造成损害。
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吃完晚饭，因为已经到初三中考阶段，每周一三五正常上晚自习，二四不去，
理由是要去图书馆补习功课。
实际是去图书馆，到一个VIP专属卡坐，看两个小时的重味电影，规则
是一部电影循环播放一星期，不准快进，不准自慰，耳机放大声，因为耳机隔音
效果比较好，不怕被听到。
循环播放加大音量洗脑带来的后果就是，不由自主的就记下了电影里的种种
细节，晚上做梦基本是这部电影在脑海中不断循环。
电影类型在SM，饮
，饮尿，兽
，扩张这几类循环，大致算下来已经循
环播放了50部左右相关电影。
回到家晚上十点，先在消防通道穿好内裤再进屋，在自己房间锁好门，读半
个小时的黄色，写下完成计划，制定下次计划。
十一点正常排尿一次，躺床脱光，手机已经学会了怎么隐藏视频和文件，每
天看一遍预先录制的「宣誓书」和自慰视频，然后睡觉。
周一到周五不允许自慰，自慰时间原则上只能在含超级浓尿同时闻着大
便气味才可以进行。也就是，只有周六周的早上，才能允许自慰，不过不能达
到高
。
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周六周与学习不同，早上含着尿自慰泄身一次，含的尿不充掉，
吐进当的早餐中。然后使早餐与尿充分混合后吃掉。吃完早餐用余下的尿
刷牙，之后喝500毫升的水，并保证空调温度位于26摄氏度，同时看重味
电影，因为空调温度较低，手脚会变得冰凉，并且频繁排尿，次开始大概在
三十分钟后，将尿喝到肚子里，同时再喝200毫升水，之后排尿频率会越来越
快，大概在十一点左右，就会进我最喜
的排尿循环时刻，肚子会撑得有些涨
得难受，只要不控制括约肌，尿就会源源不断的涌出，排中，大概可以持续
一个小时，到了十二点，我会停止喝尿，排尿到浴盆中。
十二点吃午饭，吃完后大概十二点半。在浴盆中倒热水，泡一个尿浴。因
为尿实际很淡了，除了心理上的快感，洗完澡并不会感觉有尿骚味。
之后清理现场，然后开始学习，当然上厕所还是要排尿到自己的嘴里的。
每月的最后后一个周末，我还会进行一次月训练。
先是坐地铁到城市边缘，然后在地铁上撩起裙子故意让对面的男
看到我没
有毛的下体。
之后到学校附近的游戏厅
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