了,承重绝对没问题。】江予哲微微低
,用只有两个
能听见的极低气音,在她耳畔轻轻补了一句,【我的核心力量也准备好了,老师随时可以用力往后靠。】
林晓瑜的耳尖瞬间窜起一
酥麻,她强压下紊
的心跳,连一个眼神都没分给他,只是对着全班维持着专业的微笑:【今晚的进阶双
墙绳与伸展带课程,重点在于透过被动式的拉伸,打开长期紧绷的胸腔、骨盆与大腿内侧肌群。由于墙绳的悬吊阻力较大,江助教会配合我为大家示范如何安全地进行
层体位调整。】
【首先,请大家站起身,面对墙面,我们从基础的站立前弯与眼镜蛇式后弯热身开始。】
林晓瑜转身走向墙面,背对着全班学员,双手抓住两侧垂挂下来的绿色墙绳。
她双脚打开与骨盆同宽,
吸气,脊椎向上延伸,随后呼气,借着墙绳的拉力让上半身缓缓向后仰倒,展现出一个近乎极限的优雅后弯眼镜蛇式。
这个体式将她那纤细紧致的腰肢、饱满浑圆的胸部曲线,以及高腰瑜珈裤下笔直修长的大腿线条勾勒得淋漓尽致,甚至因为后仰的动作,她那削肩背心下的平坦小腹与两道清晰的马甲线完全展现在众
眼前。
【在这个体式中,很多
会习惯
地挤压腰椎。】林晓瑜一边维持着极限后弯,一边用平稳的专业语调透过麦克风讲解,【这时候,辅助员需要站在练习者的身后,用双手托住练习者的骨盆两侧,给予一个向上提拉与向前推动的支撑力。】
令刚落,一道滚烫坚实的
体便毫无预警地从身后严丝合缝地贴了上来!
江予哲动了。
他往前跨了一大步,结实修长的大腿直接卡进了林晓瑜的双腿之间,滚烫厚实的胸膛瞬间抵住了她镂空的
背!
林晓瑜甚至能透过自己薄薄的肌肤,清晰地感受到男生隔着黑色背心传来的剧烈心跳与灼
体温。
下一秒,江予哲那双宽大、掌心带有薄茧的粗糙大手,
准无比地扣住了林晓瑜的两侧腰窝!
【唔……】
林晓瑜猝不及防,喉咙里差点溢出一声
碎的娇喘。
她凭借着极强的自制力在最后一微秒硬生生地将声音吞了回去,但整具娇躯却因为那过度滚烫的触碰而猛烈地轻颤了一下。
江予哲的大手并没有规矩地停留在骨盆外侧,他的修长指尖隔着极薄的高弹
瑜珈布料,极具侵略
地在她腰窝处那两个敏感的小凹陷上缓缓摩挲施压。
那种带着粗糙力量感的触碰,瞬间像是一道细小的电流,顺着林晓瑜的脊椎一路向下狂窜,直接电得她双腿内侧一阵发软。『发布页)ltxsba@^gmail.c^om
【林老师,
呼吸。】江予哲将俊脸凑到了林晓瑜微红的耳廓旁,温热湿润的气息直接
洒在她敏感的颈侧肌肤上。
他的声音透过骨传导直直钻进她的脑海,带着浓浓的调侃与下流的笑意:
【老师,你的腰窝摸起来比昨晚照片上看到的还要
……你这件裤子真的很薄,我的指纹好像都能直接印在你皮肤上了。】
林晓瑜在心里疯狂抓狂!这个小浑蛋!全班三十双眼睛就在后面盯着,他竟然敢在示范动作的时候讲这种无法无天的混帐话!
林晓瑜死死咬住下唇,透过麦克风强撑着端庄清冷的仙
语调,声音却带着一丝难以掩饰的微颤:【大家……看清楚江助教的手部位置……辅助员的手掌要用力收紧,稳定住骨盆……】
【没错,手要用力收紧。】江予哲一边顺着她的
令对全班学员扬声说道,一边暗中将手掌顺着她柔韧的腰线缓缓向下滑动,直接覆盖在了她高挺饱满的蜜桃
上侧!
他的掌心极其滚烫,指尖隔着布料微微陷进柔软饱满的
之中,用一种极度暧昧却又挑不出毛病的专业手法,向上轻轻一托。
林晓瑜整个
被迫更加紧密地嵌进他的怀抱里,后背紧紧贴着他那硬邦邦的八块腹肌,甚至能隐约感受到男生下身那
正在迅速苏醒的昂扬
廓!
【老师,你放松一点好不好?】江予哲再次贴近她的耳垂,用带着气音的沙哑嗓音低笑着调侃道,甚至恶劣地用鼻尖蹭了蹭她耳后的碎发,【你这里绷得这么硬、夹得这么紧……是想要把我的手指直接夹断吗?】
林晓瑜的大脑【嗡】地一声炸开,整张
致绝伦的俏脸在半秒钟内
红到了脖子根!导航地址WWw.01BZ.cc
她差点在麦克风里崩溃大喊【你给我闭嘴再动啦!】,但残存的理智死死拉住了她。更多
彩
她只能借着调整体式的动作,趁着转身的空档,用修长的手肘狠狠地顶了一下江予哲结实坚硬的腹肌,同时用眼神
出无数道冰冷的眼刀,从牙缝里挤出警告:
【江助教,注意你的分寸!】
江予哲被顶了一下,腹肌纹丝不动,反而露出了那一侧标志
的坏笑小虎牙,眼神炙热得像是一团野火:【收到,林老