周三傍晚，砚城下了一场十分钟的太阳雨。<>)01bz*.c*cｈｔtｐ://ｗｗｗ?ltxsｄｚ.ｃōｍ?ｃoｍ
雨从西边飘过来的时候，太阳还在东边挂着，光线穿过雨丝形成了一种偏黄的灰调。
林知夏把车停在砚
工坊门
，看到卷帘门全开，门的榕树叶子被雨打了之后泛着油亮的光。
地面上有水渍，还没
。
她推车进去。
工坊里有一
雨后的
气混着链条清洁剂的柠檬味。
维修架上今天只摆了一台车。
她的车。
或者说，她即将骑上去的那台骑行台已经准备好了。
tacx neo的飞在灯光下泛着哑光黑，旁边放着一个新风向标小型工业风扇，扇叶直径大约四十厘米，对准了骑行台的位置。
周砚蹲在维修架旁边，正在给一台拆了后的公路车换飞。
链条钳夹住飞盖，他右手一压，左手固定，动作
确到毫秒。
拆下来的飞片在托盘里排成一列，从大到小，像一套工业设计的标本。
他听到脚步声，没抬
。
“z4耐力。三组十五分钟。区间上限。每组之间休息五分钟。”
他把飞盖拧回去，把链条缠好，站起来。
他的左膝在站直的最后十度停了一下，然后绕过那个角度。
今天他穿了一件黑色的短袖骑行服，手臂上的晒痕在工坊的暖光下分成两截。
前臂的颜色是那种被风
复一打磨过的
麦色。
手背上有调车时蹭到的链条油痕迹，已经了，黑色的，嵌在指节纹路里。
“三组。之前没做过。”
林知夏把水壶放在地上，跨上骑行台。她的身体还记得上次ftp测试时这台机器的飞声几乎无声，只有电磁线圈在负载时发出低沉的嗡。
“所以今天做。你的ftp涨了五瓦，z4区间的上限也跟着涨。新的上限大概在一百五十八到一百六十二之间。三组全部控在这个区间。心率不用管。只看功率。”
她扣
锁踏。
开始热身。
踏频慢慢提到八十五。
大腿前侧的四肌在热身阶段的黏滞感比两周前明显减轻了。
可能和座垫高度被修正有关。
可能和她上周的z2耐力训练累积了基础里程有关。
也可能是身体在适应一个新的节奏她自己的节奏，不是任何
的。
风扇开了。
气流打在她的胸和脸上，模拟骑行时的风。
不是凉。
是某种让她更专注的触感。
她的皮肤有风吹，她的大脑就不需要提醒自己这是室内。
第一组开始。
功率升到一百五十八。
她在之前的训练中很少在这个区间保持超过八分钟。
八分钟总是那个坎不是身体到了极限，是心理在某处预设了一个上限。
今天她预设的上限被ftp测试的一百六十六瓦挪开了。
一百五十八不再代表“
近全部”，而是“可控的上限”。
这个区别不是数字上的。
是身体感受上的。
她在第一组的第八分钟没有往下掉。
踏频稳在八十九。
式呼吸，但不急促。
心率稳定在一个她能听到但不需要对抗的节奏里。
第十五分钟结束。功率曲线平滑收尾。没有塌陷。
她喝了一水。水从嘴角溢了一滴，滴在骑行服的前襟上，被网眼面料迅速吸收。
五分钟休息。
周砚在维修台那边继续工作。
她能从骑行台的镜面反光里看到他的背影。
他正在用扭力扳手检测一个座管束螺丝的扭力值，扳手卡螺丝，慢慢施力，直到发出那声轻微的咔。
然后他在记录本上写了一个数字。<>ltxsba@Ｇmail.￠om
她不认识那个字体，但能看出来笔迹很紧凑。
字和字之间没有多余的空间。
第二组。
功率升到一百六十。
这次她的斜方肌在第十二分钟开始收紧。
右肩往上提了一格。
她压下去。
压下去之后三秒它又上来了。
她没再管它。
让它紧。
她把注意力全部放在腿上。
踩踏。
下踩到底时脚踝微微下压，划过下死点时跟腱被拉伸的轻微张力，然后往上收。|最|新|网|址|找|回
