晚饭是烤山药和竹笋汤。шщш.LтｘＳdz.соｍ╒寻╜回?╒地★址╗ шщш.Ltxsｄｚ.ｃōｍ
“吃饱了，感觉好幸福啊。”林璐摸着自己微微鼓起的小肚子，由衷地感叹。
“是啊，”秦悦看着陆辰，意有所指地笑道：“食物充足，武器也有了，感觉我们的好
子就要来了。”
陆辰没有理会她话里的调侃，将碗里最后一
汤喝完，然后站起身。
“鞋带还有有三根，用完了就没了。我们需要找到替代品。”陆辰说道。
“姐夫，你是说做绳子吗？”林璐立刻想起了下午他说的话。
“嗯。”陆辰点了点
：“明天我准备去远一点的地方看看，找一些能用来做绳子的材料。”
“我们的海水也用完了，我顺便去海边打满。”
听到陆辰要一个
去更远的地方，林璐的脸上立刻露出了担忧。
“姐夫，你自己去，会不会有危险？”
“放心，我心里有数。”陆辰的语气带着自信，自从安装了【格斗专
】，他的底气足了不止一星半点。
秦悦看了看陆辰，又看了看旁边一脸担忧的林璐，笑着说道：“行了，小璐，你就别瞎
心了。你姐夫现在厉害着呢，该担心的，是可能遇上他的倒霉蛋。”
吃完饭，陆辰没有给两休息的时间，他将三根木棍拿了过来，分给她们。
“好了，吃饱喝足，开始训练。”
“现在？”林璐愣了一下：“刚吃完饭就训练吗？”
“战场上，敌可不会管你是不是刚吃完饭。发布页LtXsfB点￠○㎡”陆辰的表
变得严肃起来。『发布邮箱 Ltxs??A @ GmaiL.co??』
秦悦和林璐立刻收起了脸上的笑容，神也变得认真。
陆辰带着她们来到营地旁的一片空地上。
“石矛的用法，主要分两种，投掷和近身。”
“我们先学投掷。”
陆辰指着不远处一棵巨大的树
：“那就是你们的目标。”
他拿起一根木棍，走到一个合适的位置，给两做示范。
“投掷的关键，在于全身力量的协调，而不是单靠手臂。”更多彩
陆辰侧过身，双脚分开与肩同宽，左手前伸指向目标，右手持棍，将木棍高举过肩，身体后仰。
“看好了！”
话音刚落，他身体猛然前倾，腰腹发力，带动手臂，将手中的木棍狠狠掷出！
“咻——”
木棍在空中划过一道笔直的黑线，带着
空的呼啸，准地撞在了十几米外的树上！
“砰！”
一声闷响。
林璐和秦悦都看呆了，她们张大了嘴
，满脸的不可思议。最╜新↑网?址∷ w^Ww.ltx^sba.M^e
这……这是她们能做到的事？
“你们来试试。”陆辰没有给她们太多震惊的时间。
“我先来！”秦悦自告奋勇，她学着陆辰的样子，摆出姿势，
吸一气，用力将木棍掷了出去。
木棍在空中晃晃悠悠地飞了不到五米，无力地掉在了地上。
秦悦的脸，微微一红，理论和实践，果然是两码事。
“姿势不对。”陆辰走了过来，摇了摇。
“你的力量太散了，只用了手臂的力量。”
他走到秦悦身后，伸出手，扶住她的腰。
“腰要挺直，感觉到这块肌
的发力点了吗？”
秦悦的身体僵了一下，她能清晰地感觉到，陆辰温热的手掌，正贴在她的腰上，隔着薄薄的衣料。
“嗯……”她有些不自然地应了一声。
陆辰没有察觉到她的异样，抓住她的手臂，调整着姿势。
“手臂放松，不要绷得那么紧。出手的瞬间，手腕要发力。”
“再试一次。”
秦悦定了定神，按照陆辰的指点，再次投掷。
这一次，木棍飞出了七八米，虽然还是没能撞到树上，但比刚才已经好了太多。
“有点感觉了。”秦悦的眼睛亮了起来。
“姐夫，到我了！”林璐迫不及待地走了过来。
她的学习过程，和秦悦截然不同。
当陆辰的手碰到她身体的时候，她整个都软了，脸红得像要滴出血来，根本无法集中神。
“别分心！”陆辰的声音在她耳边响起。
“哦……”林璐委屈地应了一声，强迫自己将注意力放在动作上。
在陆辰手把手的教导下，两
投掷的距离越来越远，准也越来越好，虽然依旧无法像陆辰那样，但至少，她们已经能让木棍到树的距离了。
“好了，
