凝也笑着一一回应。
待走到无
处时，宋幼凝得意的对我挤了挤眉
说：「看，姐够罩得住吧！
在这，以后有找你麻烦，报姐的名字阿～～～」
看着宋幼凝这洋洋得意的样子，我配合的对她点点：「对对对，凝姐最厉
害了～」
听到 我的话，宋幼凝更是得意。但是，当训练正式开始，她便板着脸，严肃
的对我下达指令。
「来吧～你先做几组哑铃暖暖身，顺便让我看看你的身体状况。」
见状我也不敢马虎，认真的按照宋幼凝的指令动作。
暖身结束后，宋幼凝双手抱着胸，对着我说：「不错哦～虽然没有经过专业
训练，但是有足够的运动，所以身体保持的不错。 」
而此时我却目不转睛的看着宋幼凝的胸部，原本就很饱满的双峰，被手臂这
么一托更显份量，沉甸甸的果实让我完全移不开目光。
见我迟迟没有反应且两眼发直的盯着她，宋幼凝疑惑的顺着我的目光低望
去，随即便发现我目光注视的焦点，点点红晕瞬间染红她的脸颊。
宋幼凝忍住心里的羞涩，拍了一下我的脑袋，故作轻松的说：「怎么样，好
看嘛～要不要凝姐把运动 内衣脱掉让你看个仔细啊～～～」
被宋幼凝一
掌拍醒，又听到这么一席话，我顿时不知所措，只能低着连
忙道：「不用～～～不用～～～」
「哼～～～小色鬼～算你识相。」
好在宋幼凝只损了我这么一句便继续开始教学，不然我都不知道该怎么圆过
去。
1、2个小时后训练结束，稍作休息之后，宋幼凝便带我往mma训练中心
走去。
进
中心后，最醒目的是一座位于场地正中央，八角形的，被网状栅栏围绕
住的漂亮擂台。旁边则围绕着一些普通的方型擂台，再往外是一些专为格斗所设
计的训练器材，连地板都铺满了垫子，防止训练时受伤。
在这里训练的就没有健身房里的多，但每个见到宋幼凝都还是会停下动
作打个招呼。
领着我穿好全身的护具后，宋幼凝对着方形擂台指了指，自己就先一步踏上
擂台，看着宋幼凝手按着绳索一撑，双脚轻轻一跃，就俐落的跳擂台中，矫健
的身姿真是赏心悦目，尤其是那双超级大长腿，更是让忍不住想把她抱在怀中
细细把玩。
等我就位后，宋幼凝就开始教学，首先先告诉我一些安全规范、护具的使用
，接着便手把手的教我摆好架式，身体有意无意间的触碰伴随着飘来的淡淡体香
，让我有些心猿意马，我快速的甩了甩，把
神集中在教学中。
见我摆好了架式，宋幼凝满意的点点站到了我的对面，出奇不意的一拳朝
我的脸袭来，我根本来不及反应，本能的闭上眼等待疼痛的 降临。但意料中的疼
痛感并未如期而至，我小心翼翼的慢慢张开眼，只见宋幼凝站在我身前，得意的
对我晃了晃拳。
「第一课，无论
况如何，绝～对～不准闭眼。」见我回过了神，宋幼凝认
真的说着。
接着开始教我手上护垫的使用方式，如何正确的隔挡攻击。等我完全了解之
后，宋幼凝便开始朝我进攻，每一拳每一脚虽然力道不是很大但速度很快，
得
我手忙脚
，渐渐的我开始跟不上宋幼凝的攻击，开始有拳脚落在护垫 之外，击
打在我身体上，虽然身上有穿护具，但疼痛感还是无法避免。
时间就这样一分一秒的流逝，身上的疼痛感已经开始感到麻木，但遍体鳞伤
的我还是咬着牙，努力的移动护垫阻挡攻击。
看着我疲力竭却仍不放弃的样子，宋幼凝停下动作满意的对我说：「今天
就到此为止吧！刚刚教的动作你要好好练习，尤其是护垫的用法，对你当陪练会
有很大的帮助。训练中心一开始会安排菜鸟顾客给你，今天教的应该就够用了。
」
虽然我已经累到直不起腰来，但还是硬撑着挺身朝宋幼凝鞠了个躬：「凝姐
，今天麻烦妳了，非常感谢，我想请妳吃顿饭表达谢意。 」
宋幼凝毫不在意的挥了挥手说：「不用客气了，我接下来还有些训练要做。
哦，对了，我不是每天都会有空来这里，留个电话给我，我来训练时会通知你。
最后，今天
的不错，从现在开始你就是我－－－宋幼凝，认可
