照顾家里蹲的妹妹,不知为何中出了美少女
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第125章 肌肉锻炼

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“呼——呼——呼——”

“………”

回到家之后,夜子酱也一直很在意手里的茶色信封。地址LTXSDZ.C^OmWWw.01BZ.ccom

虽然看起来像是很忧郁的表,但我明白,那是对自己进行各种思考的的表。大概。

自己赚的钱,不管金额多少,不管工作做得怎么样,都会让感慨万千。

虽然很难把握她的心,但我觉得现在也没有把握的必要,所以只是看着她。

“呼——呼——呼——”

“………”

看着她的样子,我也觉得自己必须努力了。

希望她看到努力的我,也能努力。

“呼——呼——呼——”

我带着这样的愿望——

“………莲君,你在做什么?”

“呼——锻炼肌——呼——呼——”

“啊,是吗………”

我明明好好地回答了,夜子酱却还是露出无法理解的表。金发双马尾不安地摇晃着。

“小莲经常使用阿姨公司的健身房。”

“诶,是吗?”

“是啊。”

优把装着水果的盘子放在客厅的桌子上。最╜新↑网?址∷ w^Ww.ltx^sba.M^e

正如她所说,今天在阿姨那里办完事之后,因为有点在意夜子酱,所以我就放弃去健身房,直接回家了。

因为没有去健身房,所以在家里的自重训练就更加卖力了。

俯卧撑的话,根据做法不同,也能锻炼到肩膀周围的肌。最╜新↑网?址∷ WWw.01BZ.cc如果效率太高的话,衣服什么的很快就会变得紧的吧。

“为什么要做到这种地步……”

“今天——就是——这种——训练——的心——”

夜子酱马上拿起桌上的桃子吃了起来,一脸惊讶地看着我,但我毫不在意地继续俯卧撑。

腹肌背肌蹲,还有其他很多项目。

虽然我还不太清楚,但大们都说年轻的时候锻炼身体比较好。

如果可以的话,最好能通过运动来锻炼运动神经……但现在的我无法做到。

所以只能在家里,或者在必要的事中顺便锻炼身体。

“好厉害……你要做到什么时候……”

“差不多该休息了——呼——呼——好,休息”

我做完事先决定好的俯卧撑次数后,坐在地板上擦汗。

“给,小莲?”

“谢谢”

我把脸埋进优递过来的毛巾里,闻到了她用的柔软剂的香味。

我擦了擦上半身的汗。地址发布页*})ww{w.ltx\sdz.com(身体已经热起来了。为了重置体表的温度,需要冲个澡,但那也是特别舒服的。更多彩

我在冲澡前就感觉心舒畅,为了做腹肌训练,我改变了姿势。

“……你们两个在什么?”

“我想帮小莲做腹肌训练?”

在半眯着眼的夜子酱面前,我抱膝坐着,优走到我面前,慢慢地坐在了我弯曲的脚尖上。

我很感谢她能帮我,我决定接受她的好意。

“谢谢你,优”

“不用谢?”

优的动作也有些生疏,她犹豫着要不要把放在我的脚尖上,然后把她的腿缠在我的腿上。

“坐在我的腿上吧”

“嗯,我知道了?”

优把大腿根部放在我的脚背上。

噗尼。

她就这样把往前挪,提高了我的腿和她的的贴合度。

看来,她似乎打算认真地帮我做腹肌训练。

我一边用脚尖感受她的柔软,一边用小腿感受她大腿的温度。

“………………”

糟了,我心中暗自屏住呼吸。

我注意到了。

优的制服裙子,还有,胸稍微敞开的衬衫(为什么穿得这么邋遢)。

不用说,我眼前展开了一幅过于色的景象。

“有点热呢?”

“………………”

优故意解开衬衫的纽扣,一边这样说着一边对我微笑。

优现在主动把腿缠在我腿上的姿势,看起来就像是我把双腿进了她稍微分开的双腿之间。

我的正面可以看到她笑嘻嘻的表。

不用说,她已经察觉到我的视线了。

“小莲?你刚才绝对在想色色的事吧?”

“不,我没想啊?”

说实话,我觉得很色。但是不说。说不出

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