作者：mvpkobe81
字数：10171
2021/11/06
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体健身教学（下）
糖糖全身燥热，整理着等一下要接受豪哥特别重量训练的衣着装备，糖糖一边手
上握着那超小件的比基尼，原本要放到一旁，但想到豪哥那硬挺的大
，和期
待糖糖穿给他看的期待眼神，糖糖咬着下唇，把比基尼放进包包里，此时的糖糖
感到心跳碰碰的跳，彷彿一只脱缰的小鹿，挣脱禁锢的项圈。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
糖糖：「好色......也太色了......健个身穿成这样...．讨厌...．．感觉会发生
什么事...．」
糖糖看着镜中的自己，ＮＩＫＥ的细肩带，低胸
Ｖ运动内衣，虽然是低调
的灰色，但因为糖糖的
几乎撑了整件内衣，整个上胸浑圆的被挤成一
条色
的邃沟。
背后Ｉ字的设计，更凸显糖糖的背部线条。
糖糖穿这件运动内衣只有一次，差点造成整个健身房大
动，那天几乎围在
她身边的男
都有意无意的偷看着她，害糖糖以后再也不敢穿这件去健身。
但今天穿出去跟豪哥练习，根本就是必杀服啊～糖糖突然想起，小瑄之前有
准备保险套，赶紧到小瑄的房间，果然，在抽屉处，是之前和豪哥没用完的一
盒保险套，糖糖赶紧拿了放进包包里，下楼去。
豪哥看到糖糖穿着运动外套出现，开朗地笑了出来，一会后，豪哥开着福特
的ＦＯＣＵＳＡＣＴＩＶＥ载着糖糖离开。
摆放着专业健身器材的２４度的空调房里，尽管这个温度
爽舒适凉爽，但
糖糖的烫红脸蛋却香汗淋漓，上身穿着低胸的细肩带运动内衣，良好的包覆和
支撑，紧紧包裹着Ｆ罩杯，邃沟被挤得波盪漾，上胸的饱满一览无遗。
下半身穿着一件已经短到看到
蛋还旁边还开叉很高的真理裤。
豪哥眼神保持专业，但身体很诚实的裤档翘的老高，也不怕糖糖发现。
豪哥毕竟是老江湖，知道糖糖已经上钩了。
豪哥带着糖糖来到自己的家里的训练室。
豪哥：「很高兴你愿意更进阶的来训练自己，接下来这个进阶训练，可说强
度上非常的高，妳要有心理准备喔～～～但这样你的大腿肌力锻练下来的话，一
个月内增加个１０－１５％不是问题的！」
糖糖：「真的吗？？这样训练效果很耶～～」
豪哥：「是的，槓铃蹲虽然不是我发明的，不过这个训练方式，相信我是
第一
喔，虽然强度蛮高的，但依我看妳本身的体能实力，应该是可以办到的，
先把腿热开，一软腿，妳我都会有危险的...．」
豪哥一边说明，这次毫不忌讳的摸着糖糖的翘
。
糖糖脸色
红的转
看了一下豪哥搭在自己翘上的大手，却又赶紧尴尬的
装作没事稍稍移开。
豪哥：「糖糖妳这个真得厉害了，又翘又挺，是说妳已经有很不错的基
础了喔～～」
糖糖：「哈哈～是吗？？可能是因为我们之前的教练很注重我的......．嗯...
．重视我们下半身的肌力训练，他说部肌群训练发达的话，对大腿发力上会提
升很多。」
豪哥：「喔？妳说妳之前的教练，很注重......．．这里......．？部的训练
吗？？」
明的豪哥隐约听出糖糖的弦外之音，刻意试探的问着，一边摸着糖糖的
翘，还故意轻捏了一把。
糖糖：「喔......．．对啊.........．就大肌的肌群啦...．呵呵～」
糖糖想到教练最喜欢自己的翘，总是喜欢从后面抽
，一边拍打自己的
翘，撞到一半兴致来了，还会把拔出来，用那佈满糖糖
水的肿胀
敲
打那富有弹的蛋，的糖糖心痒难耐，摇着，想到这里，糖糖大腿一
夹，小
麻痒起来。
被豪哥咸猪手一抓，糖糖尴尬害羞的稍稍移了一。
豪哥：「那......．刚刚说的，那一件感比基尼，糖糖有带着吗？？」
糖糖：「嗯？？...．有啊...．」
豪哥：「很好～～这进阶训练会用到喔～来吧～～我跟妳讲解。」
接着，豪哥说了接下来训练的方式...........................．糖糖：「豪哥你讨
厌......这样会腿软的......．不行啦～～～」
听完豪哥的训练方式，糖糖脸立刻就红了，紧张害羞的说着。
豪哥：「妳试都没试过～～怎么会知道不行喔？？？而且现
