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\"那么，下一个练习是什么？\"阿农询问道。『发布邮箱 ltxsba @ ^gmail.com』ｈｔtｐ://ｗｗｗ?ltxsｄｚ.ｃōｍ?ｃoｍ
\"把它拿起来，\"伊恩指着一个小哑铃回答。
\"是这个小的吗？\"阿农询问道。
\"对，就是那个，\"伊恩确认道。
\"好吧，\"阿农应允着，轻松举起了约10公斤重的哑铃。
\"很好。现在，再拿一个相同重量的，开始做这个动作，\"伊恩指导着，示范了一个二
肌弯举。
\"就这些？\"阿农疑惑地问道。
\"对，就这些。\"伊恩回答。
\"好吧，但有多少个？\"阿农追问道。
\"呃……不间断的十万个。\"伊恩答道。
轰隆
轰隆
突然，两个哑铃从阿农手中滑落，他脸上露出震惊的表
。
\"怎么了？\"伊恩困惑地问道。
\"十……十万？\"阿农结结
地说。
\"是啊，有什么问题吗？\"伊恩反问道。
\"这也太多了——\"阿农刚想抗议。
\"现在，20万次，\"伊恩命令道。
\"什么？\"
\"30万次。\"
\"好吧，我做，\"阿农边回答边拿起哑铃，继续做起了二弯举。 ltxsbǎ@ＧＭＡＩＬ.cｏｍ?cｏm
\"很好，\"伊恩说着回到椅子上。
\''''30万次弯举？在我完成之前魔鬼自己都会来找我吧，\''''阿农一边继续他的锻炼计划一边想。
十小时后……
\"299，957…… 299，958…… 299，959……\"阿农从到脚都被汗水浸透。
他的二肌已经变红，血管明显凸起。
此时的阿农已超越
类极限，且毫无停歇之意。发^.^新/^.^地^.^址 \wWwLt*XSFb…℃〇M}
他承受的痛苦越多，斗志就越发旺盛。
似乎将身体
至极限能带给他快感，脸上浮现出近乎病态的笑容。
伊恩从椅子上震惊地注视着阿农。\"
这小子怎么回事？我说三十万本是玩笑，以为他连十万都完不成。结果这混蛋简直是野兽，仅用十小时就完成了，\"伊恩暗自思忖。
轰隆
轰隆
\"
……太爽了！\"阿农甩下哑铃大吼道。
\"喂老，接下来练什么？\"阿农转身问伊恩。
\"拿起下一对，做十万次，\"伊恩命令道。
\"好的，\"阿农应声道，抓起下一对哑铃立刻开始二弯举。每只哑铃重约50公斤。
三小时后……
\"嗯……我睡着了吗？\"伊恩醒来时嘟囔着，看见阿农仍在锻炼。发布地址ωωω．lTxsfｂ．Ｃ⊙㎡但此刻的他有些不同，周身气场已然改变。
滴答-滴答
艾恩突然注意到阿农身上正在滴血。
\"搞什么——\"他从椅子上猛地站起，冲向阿农。
\"你在
……什么？\"艾恩震惊地发现阿农的二肌已经撕裂，鲜血正从中涌出。
阿诺握着最后一对哑铃，每只重达250公斤。\"哦，你醒了……很好。578，099……\"他低声嘟囔着，继续训练。
\"孩子，你的手在流血。为什么不停下来？\"伊恩问道，掏出了阿诺的巨魔吊坠。
\"别让它靠近我。我现在不想被治愈，\"阿诺回答，仍继续举着重物。
\"这样你会失血过多的。\"
\"就这样吧……我喜欢这样。我想看看自己的极限在哪里，\"阿农带着威胁
的笑容说道。
\"你疯了……\"伊恩低声说着，后退几步，看着阿农像着了魔一样训练。
两小时后……
轰隆
轰隆
他终于放下哑铃，笑着看向伊恩。\"1000万。\"
\"现在，用这个，\"艾恩说着，把巨魔挂坠递给他。
阿农刚接过挂坠，身体就完全恢复到了最初的状态。
\"呼～……感觉好累，\"阿农说着从地上抓起一个空碗，从长生不老药的大锅里舀了一碗，一饮而尽。
[你的体力已恢复至100%。]
\"那么，接下来呢？\"阿农笑着问伊昂。
\"你意识到刚才举起的重量有多重吗？\"伊昂问道。
\"嗯，上面写着250公斤
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