“要不还是我自己来吧？”温言看着程静紧张的模样，哪里还敢让她给自己搽药。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
“不用，搽碘伏会疼，到时候你动不了的，你放心我有经验。”程静小心翼翼地捏着棉签沾上了碘伏，随即朝着温言的膝盖进发。
一滴碘伏落到伤
，凉凉的同时温言也在瞬间感受到被蚂蚁叮咬的感觉，她本能的腿逗了逗。
“你还好吧？擦碘伏是有点疼的，但你别怕，忍一忍很快就会好的。”
“赶紧动手吧，我没事。”温言硬着
皮道，她现在只想尽快处理好伤，拖得越久，心理压力就越大，她就越害怕。
程静忐忑地给她消毒，眼睛时不时瞥向温言，看见她脸上没什么反应，这才敢继续动作。
好在温言的伤看起来厉害，实际并不算严重，只是擦
了皮，消毒后，贴上创贴等过两天差不多就能好了，就是这两天需要忍着点疼。
“没事吧？”陈教练刚好走来。
“教练，言言还受着伤呢，今天要不就别训练了吧？”同是天涯沦落
，程静能明白温言现在的感受。
“练了这么久，突然身体放松，之前就得重来，一点小伤算什么，早上的任务可以减少，但该练的还是得练。”
“教练，言言都受伤了。”
“那你知道她为什么受伤吗？这才过去几天你就忘记了自己之前的经历了？只有不间断地练习，才能将自己身上的潜能激发，才能保证身体减少受伤，她这
况跟你之前一样，所以训练不能停。”
程静失落地撇了撇嘴。
“温言，能走吗？”
温言试着挪动受伤的腿，隐隐作痛，但并不明显。
“跟我去一趟器材室。”陈教练扭离开，温言看了程静一眼，紧跟着走了。
两一前一后来到器材室，陈教练指着地上的垫子，“躺下去。”
温言愣了下，她拘谨地躺在垫子上，回时看到陈教练在撸袖子，
净利落的动作衬得她的表略显冷硬，让忍不住害怕。
“准备好了吗？”陈教练冷不丁的抬起看向温言。
温言怯生生地点了点。
“趴下。”
“啊？”
温言虽不知教练想做什么，但还是听话地趴在垫子上。
陈教练跪在垫子上握住温言的手臂用力一压，温言忍不住“啊”地大叫。
而陈教练的动作却并未停止，她就像在叠被子似的将温言的双手双脚都叠了一遍，据说是为了帮她活动筋骨，让她的身体变得更加柔韧，以后训练也不易受伤。
即使知道教练是为了自己好，但当双手双脚被折磨一顿后，温言感觉自己好像从鬼门关走了一趟过来。
帮温言活动完，陈教练伸了一个懒腰，她拍了拍脖子，“你们啊，太弱了，这次训练几天就倒下了一半。”
温言疑惑地看着她，难道不只自己和程静出现这个况？
自分组后，他们的训练就是分开的，所以除了相熟的队员以外，其他的况，温言并不清楚。
“这样看着我做什么？难道我说错了？就这训练难度，连我当初一半都不到，唉。”陈教练摇摇，她抬起脚在温言身上的不同地方踢了几脚。
“别趴着了，起来感受一下，是不是比之前好多了？”
温言试着起身，这几天她能感觉到自己的身体越来越沉重，双腿失去知觉就是前兆，但是在被陈教练“折磨”过后，她发现自己的身体好像轻松了不少，就好像做了一个全身按摩，虽然过程比较痛苦。
“好像是不疼了。”
“做两个高抬腿我看看。”陈教练眼睛一眨不眨地看着温言的动作，“你腿上的伤没什么大事，这两天注意别碰到水，免得发炎，今天主要训练你的手部力量。”
跑步是用腿，但其实手部的训练也很重要，这也是温言加
体育队后才知道的事。
“谢谢教练。”
“以后每个星期，我帮你放松一下，直到你的身体能够完全承受训练的难度为止，有什么不对劲的况发现了就赶紧说，别不好意思，及时发现及早处理，免得到了最后对你身体也不好。”
“是。”温言望着陈教练远去的背影，感觉心里暖暖的。
陈教练这看似面冷，实际上心里还是很关心他们的，前有程静后有她，还有许多她没看到的况，或许这就是间自有温在吧。
“言言！”程静开心地跑了过来，“感觉怎么样？是不是很舒服？”
“陈教练帮我压手的时候我感觉都要废了，不过压完确实挺舒服的。”
“那当然，陈教练可是专业的，别看她是
，实力一点都不比另外两位教练差，她上次帮我恢复的时候也是一样，过程很痛苦，
