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众
年级轻轻，正是恢复力、适应力等能力最强的阶段。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
如果不趁现在打基础，以后就难上加难了。
这也是为什么年纪越大，修炼速度越慢的原因。
跑了足足有一个多小时。
叶凡终于松
。
“好了，大家停下吧。”
“累死我了。”
岳鹏喘着粗气，全身上下已经被汗水打湿。
王翼乔同样如此。
“老三，你怎么就一点汗都不出呢！也太变态了吧。”
叶凡微微一笑：“我要是跟你们一样，还有资格训练你们吗？”
“好好适应一下，一会我为大家准备了丰盛的早餐。”
“太
了，我早就饿的前胸贴后背了。”
剧烈运动前要热身，之后同样要有一个适应的过程。
如果马上休息不仅无法加速氧的补充，更加容易造成血
供给减少，运动
昏厥。
运动也要在保证健康的前提下进行。
走了大概十多分钟。
众的汗水也消的差不多了。
岳鹏好奇问道。
“老大，你给我们准备了什么啊？”
“三如果你拿包子、油条糊弄我，我可能会生气的。”
这次晨练一共跑了十公里，貌似是他这一辈子跑过最长的路，自打他记事起。
他就算不是每次出行都坐车。
但也没走过这么远的路程。
对他来说，这就是一场修行啊。
不仅是身体，更是心灵上的。
如果再没点能快速补充体力的食物，他感觉自己坚持不了几天。
更有可能明年的今天，坟
就一丈高了。
“放心，亏待不了你们，保证让你们吃的满嘴流油。”
叶凡打包票道，他准备的食物可是修炼的宝贝。
不仅可以补充能量，还能加速修炼。
当然，对于何洛，叶凡有特殊的照顾。
鉴于昨天他给自己‘穿小鞋’。
必须要严惩一次。
“哈哈，太了，我就知道三哥不会亏待我们的。”
“老大，我想吃牛排！”
“打造成吃牛排，你也不怕腻死。”
“你懂什么？牛
中含有丰富的蛋白质和各种营养元素，对于恢复体力有奇效。”
“切，那我也知道腻。”
……
众回到寝室。
这才发现，桌面上已经出现了几份用餐盘装着的煎饼果子。
“啊？就吃这玩意儿啊？”
岳鹏无比失落。
煎饼果子作为叶凡最喜欢吃的食物。
他买过无数次。
基本上属于看着都吐的东西。
根本毫无食欲。
叶凡淡淡道：“哈哈，非常好吃的，你们尝尝。”
“而且里面有丹药哦，可以帮助你们修炼。”
“每份的药量根据不同的身体
况，我都做了调整，大家千万不要
吃。”
“对了，我还有点事，要出去一趟，你们吃吧。”
众点点，纷纷拿起开吃。
能帮助修炼。
就算再难吃也得吃啊。
岳鹏速度最快，率先咬了一。
嗯？
他眼睛瞪大，瞬间加速咀嚼。
“这……这也太好吃了吧。”
“这是煎饼果子的味道？”
他不敢相信。
世界上居然还有这么好吃的煎饼果子。
其他不相信，还以为他在捧臭脚呢。
连忙品尝起来。
“我去！好吃，真的好吃。”
王撕丛的嘴非常刁，就连他也是赞不绝。
“太好吃了，我喜欢，哈哈！”
“而且你们感觉到了吗？煎饼果子里面含有一种能量，好像在不断滋润我们的身体。”
“真的假的啊？”
何洛有点不敢相信，拿起就吃了起来。
“我靠！打死卖盐的了，这么咸还好吃？”
“不可能吧，我们的一点都不咸啊。”
“我尝一。”
“不行，三哥说了，每个煎饼果子的药量不同，不能吃的。”
何洛恍然大悟。
原来是因为昨天的事啊。
随即，他苦笑不已。
老大，至于这么搞我吗？
这么咸的煎饼果子，你也不怕把我齁出个好歹来
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