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葵的料汁不要放太早，不然也会影响
感，调好之后吃的时候再倒在上面就可以了。”
直播间。
“熟悉的感觉……这不就回来了？”
“明天晚上终于有新菜了！”
“果然还是那个熟悉的主播。”
“好久没看见过主播做菜了，这感觉……还真是怀念。”
“哇，时隔半个月终于又看见主播教我们做菜了，这种感觉，太好了！”
“秋葵不好吃，主播明天换道菜吧。”
“这个我喜欢啊！”
虽然已经半个月没有下过厨，不过李远技术倒是丝毫没有生疏。熟练的拿起各种调料，快速的填
到碗碟中，搅拌均匀。
李远：“秋葵的料汁大家调的时候注意，它的感比较清爽，所以避免用太多重味的调料，这样会盖住秋葵原本的香味。”
“而且现在是伏天，吃太多的盐对身体不好，菜品最好都以清淡为主。”
秋葵做好，下一道便是凉拌
胸脯。
这道菜其实和秋葵差不多，都属于夏天比较适合食用的菜肴。尤其是对于一些不喜欢吃油腻食物的
来说，胸脯
一直都是大家的首选。
“大家应该都知道，对于一些健身的来说，胸一直都是他们的首选食物，而同样是，却也只有胸最适合。”
“胸，是身上最大的两块看，而所谓的胸，说的就是在胸部里侧的，这两块的形状有些像斗笠一样，颜色有些
红，质也是十分的细
。”
