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“我也不
吃，不过不是因为
感的问题，就是单纯的觉得蛋黄太腥了。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取”
“蛋黄多好吃啊！”
“是啊，我也喜欢吃蛋黄，用点油稍微炒一炒，放点盐，那味道绝了！”
“这……蛋清蛋黄还分着吃？我都是整颗一起吃的。”
“太
费了，这
蛋多好吃的东西啊，竟然还挑食。”
李远不由得笑问：“直播间里说不吃蛋黄的，不会都是些怕长胖的妹子们吧？”
“大家放心，单纯的一天两个蛋，不会影响你们体重的，而且蛋黄还能健脑益智，经常使用还能增加记忆力的。”
“单吃蛋黄的朋友们也要注意，这蛋的蛋白质可基本上都是在蛋清里，想要美容，蛋黄也是必须吃的。”
“只吃蛋中的蛋白部分，是一种非常不科学的吃法。蛋白中有一种会消耗
体的维生素h，总是只吃蛋白，皮肤可能会变差。而蛋黄不仅不会消耗维生素h，还可以帮助我们合成它。”
蛋的蛋白质中，卵蛋白主要存在于蛋清中，而卵黄蛋白则是主要存在于蛋黄中。
而蛋的蛋白质的氨基酸组成与体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7％。
鲜蛋含的脂肪，则是主要集中在蛋黄中，而且蛋黄中还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，蛋黄是一种非常好的健脑益智食物。
这，倒是也不怪每次考试之前很多家长都会多让自己的孩子吃一些蛋，因为蛋确实是能够增强脑记忆的。
只不过……这个方法可不是一天两天就能起到作用的。
直播间。
“所以，经常吃蛋确实是好的啊！”
“看来我这么聪明，我小时候我爸妈给我吃的蛋没白吃啊！”
“迷信，哪有那么神？”
“还是多少有点关系的吧？”
“反正月子里吃蛋是确实有用的，大家都这么吃。”
“这可不是迷信，蛋确实是好东西的。”
李远点点
。
“蛋的确是一种不可多得的食材，像蛋中里面含有的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用。”
“而且如果身体有淤青的地方，可以用刚煮熟的热蛋热敷，这样能够很快的缓解淤青
况。”
“这种方法还能用在脸上，能够促使面部皮肤血管舒张，增强血
循环，让皮肤吸收营养物质，不过之后别忘记用冷水使毛孔和血管收缩，这是一种非常简单又经济的美容方法。”
直播间。
“又是美容？”
“哇哇哇，我最喜欢的美容环节！”
“果然帅的最懂我们
孩子的心思了！”
“哈哈，就喜欢主播每次和我们讲解美容的知识！”
“李家大小子你太会了！”
“我很好奇，你们这些孩子每天蹲守在直播间里，是不是就为了李家大小子给你们讲解美容知识啊？”
“当然不，我们是为了主播的颜值才来的！”
“就是，要是没有这么好看的颜值，我才不会费时间……”
“哈哈，没毛病！”
蛋的功效，其实还有很多，李远说的只是其中的一部分妙用。
像是现在随着大家越来越重视饮食的健康，对于蛋的营养和保健等功能，也是越发的专业。
李远：“其实蛋除了能够健脑益智之外，对于保护肝脏，防动脉硬化，都是有很好的效果的。”
“蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，还可提高体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。”
“而曾经有专门的营养学家研究蛋、核桃、猪肝等食物对于临床的好处，证明从这些食物之中提取出的卵磷脂，每天只要给患心血管病吃4-6汤匙，只需3个月的时间，患者的血清胆固醇就会有显著下降的况！”
“而蛋中所含有较多的维生素B2，可以有效分解和氧化体内的致癌物质。还有一些微量元素硒、锌等，也是公认的具有防癌作用的元素。”
直播间。
“还真是，很多老都说辞蛋好。”
“是啊，老一辈的除了
意外，最珍稀的食材就是蛋了。”
“可不，那时候的蛋，可都是到了逢年过节招待才能用到的！”
“我好像曾经看过一个访谈，好多长寿的老都提到过喜欢吃蛋！”
“这种东西，不准吧？”
李远：“对于长寿这件事，单单说吃蛋就可以，确实是充满了偶然
，只不过蛋对于延缓衰老这
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