“而且土豆
中还有非常丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食都没有办法比拟的，而且它还还有多钾、锌、铁元素，还有蛋白质和维生素C，土豆中的含量都是苹果的10倍左右！”
“包括一些维生素B1、B2、铁和磷含量，也是要比一向备受营养好评的苹果还要高得多。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取”
“所以，单单从营养角度看，它的营养价值可以说相当于苹果的差不多3.5倍左右。”
“另外，土豆本身就有很好的和胃、调中、健脾、益气作用，对于一些胃溃疡、习惯
便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。”
“土豆中所含的纤维素细
，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。”
“而且土豆不管是做法还是吃法都是很简答的。”
“只要把土豆放在锅里蒸熟，然后泡水剥皮，再改刀成一公分左右厚度的土豆片就行。”
“切好之后的土豆就已经不用处理了，直接放在阳光充裕的地方晾晒。不过晾晒的时候要注意把土豆摆放的均匀一些，上面也别忘记盖上纱布，这样可以有效的阻隔外面的蚊虫。”
“不过土豆一般都是不过夜的，基本上早上晾晒，晚上的时候就基本上晾了。”
“我记得我小时候帮晒土豆，经常都是放在那种水泥的墙
上！”
“上面只要铺一个白布，然后把土豆均匀的摆在上面就行了。那时候这个活别提有多么高兴了，又可以光明正大的爬到墙上面玩，又不用写作业……”
“饿了的时候直接拿起来几片，边吃边晒，也不会被骂。”
“不过……我每次偷吃的时候都会被发现，后来我才知道，原来每次偷吃完土豆之后，嘴角都会留下土豆淀
的糊糊，还没等我从墙上下来洗脸洗手，就已经被阳光晒了。”
“所以挂在嘴上，可是明显……”
直播间。
“我已经脑补出主播的当时的样子……”
“主播你也太淘了吧？”
“哈哈，主播你还有这一面呢？太可
了！”
“李家大小子太真实了……我小时候就是这么度过的！”
“对对对，我小时候也是在东北乡村里生活的，那时候要是谁家里晒土豆，周围的邻居都会过来帮忙。”
李远点。
“嗯，确实，小时候量土豆可是一件大工程，因为那时候的食物还比较单一，土豆就是好东西了，所以每年
冬之前都会多准备一些。”
“有的家里甚至会做一大盆，这样一来就费劲不少。”
直播间。
“东北以前的吃的真的那么少吗？”
“所以，东北的冬天，难道都没有新鲜蔬菜吗？”
“有，不过很贵。”
“现在自然是到处都是了，不过换在十几年前的东北，新鲜蔬菜确实是不多的，而且……价格也很贵的。”
“我倒是觉得这和贵不贵没有太大的关系，毕竟土豆便宜又好吃，为什么一定就要花钱买别的才呢？”
李远点点，颇为赞同。
“嗯，这位朋友说的很有道理。”
“不过东北的十几年前的时候东北的菜肴确实是比较单一的，而且东北地域寒冷，那时候也是出了名的贫困区，恐怕直到现在……也有很多
觉得东北很穷吧？”
直播间。
“哈哈，还真是！”
“说句实话……我直到现在也是这么觉得。”
“那个，我没有侮辱东北的意思，我就想弱弱的问一句，难道，不是吗？”
“是啊，我听说东北那边直到现在那边还很落后呢。”
“东北我去过两次，挺好的啊！”
“哪里有那么夸张？！”
“我们东北哪里有这么穷？”
“我很好奇，究竟是什么原因造成了大家对于东北的错觉？”
“可能，也许，大概……是因为你们的菜量太大，看一眼就感觉怕不够吃的样子？”
“我倒是觉得东北未必就穷吧？东北买的貂皮，一件可是上万呢！就算是南方这么买衣服的也很少啊！”
“还真是，之前冬天去过一次东北出差，好像真的穿貂皮的特别多。”
“那也不能证明东北有钱啊！”
李远听见大家的话，不由得笑出了声音。
看来……自己说的，还真是没错。
“先说说这个貂皮的事
，其实东北买貂，主要不是为了炫耀，而是因为东北的冬天……实在是太冷。”
“而这种衣服的价格虽然贵了一些，可实际上就算是穿个十来年也没有什么大问
