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“快...”
“快点....”
“再快点.....”
“马上就要到了......”
“坚持住...用力.....！”
的催促的声音，越来越急促。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址
李明翰弓着腰、撅着
，双手撑在身前，脸上大颗的汗水，流的都快成线了。
抬的比
都高，在教练的鼓励下，咬着牙、在坚持着最后的冲刺。
“耶...”终于冲过了终点，肌
在一阵抽搐后，彻底软了下来。
“OK、今天的表现太
了。”
一坐在动感单车的坐垫上，终于可以直起腰放松了。
拿起前面车把上、挂着的毛巾，李明翰抹了抹满脸的汗水，双脚继续缓缓的蹬着脚踏。
“今天就到这吧，一会你洗完澡，再来体检室做一个检测。”林佳看着面前这个男，越来越满意了。
体重76.4kg 。身高184.6cm 。体脂含量11 。肺活量5060 。脉搏58。
“不错、一个月不到，体重增加了近七公斤。咦、怎么身高也增加了0.4公分。你这三十岁的了，还二次发育？”林佳对照着手里的表格，有些疑惑。
“应该是这段时间，瑜伽的功劳吧。再说了经常的拉伸，是不是把关节和脊柱拉的更直了？”
前段时间手宽裕了，为了更多的感触林教练的指导，李明翰又买了五十节的瑜伽课程，还是没有折扣。
为了证明自己说的有道理，李明翰还特地又挺了挺腰杆，扬起下
，感觉又高了半公分。
“估计再有一到二个月，增肌就可以结束了。以你的身高来看，体重保持在七十八到八十五公斤左右最合适，七十八公斤呢就
一些，八十五就强壮一些。
你上臂和胸部的
廓已经出来了，下一个阶段主要是加强下肢的锻炼，大腿和部的大肌群很好练的，重要的是细部小肌群的锻炼，不然就是光健壮，线条不好看。”
“我都听教练的，教练喜欢七十八的、我就七十八。教练喜欢八十五的、我就八十五。就是不知道线条，你喜欢什么式样的？”
回着话，眼神没闲着，顺便瞟了一眼，上翘的。
“我喜欢九十公斤以上的，你差的远呢，往哪瞟呢？成天就是坏心思。”林佳给了李明翰一个白眼。
“嘿嘿、这不是参照一下教练的线条吗，我觉得你的线条就很好看。九十公斤没问题啊、只要你喜欢，我加油练就是了。”李明翰一付很听话的样子，为了你我啥都愿意。
“这么听话，我怎么感觉，你是在准备泡我呢？”
林佳侧着身、歪过、眼睛瞟着李明翰，嘴角挂着一丝玩味的笑。
“天地良心，什么你感觉我在泡你，从见你的第一刻起，我就一直努力的在泡你好吗！苍天啊、你终于醒了，她有感觉了。”
李明翰夸张的高举双手、仰着，一副老天你终于睁眼的架势。
“啪...”林佳抬腿给了李明翰小腿肚子一下。“看你个贫样，你说第一天开始就想泡我，这么长时间，怎么都没见你约过我啊？”
“林小姐晚上有空吗，学员想邀请你共度晚餐。”
“没空...”林佳避开李明翰伸出来邀请的手臂，一边往外走，一边又回，给了一个妩媚的白眼：“下周二、我生
。”
下周二、5.4 、青年节。“yes...”你负责生，剩下的、都
给我吧！李明翰挥舞了一下拳。
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一转眼五月一，来这个世界整整一个月了。
李明翰二天前，就早早给小刘放了假、回老家，让他提前感受了一把，黄金周的待遇。
这会儿李主任，正坐在办公桌前，翻看着笔记本，总结着这一个月来的得失。
有些大神能吾一三省吾身，李明翰自觉做不到这点。不过一个月总结一次，还是可以接受的。
前几天装着腹部不舒服，李明翰去医院做了个B超，没敢去抽血体检。前世的这个时候，他发过一次胆囊炎，检查出胆囊里有不少结石。这一次胆壁光滑、胆
清澈，健壮的像牛一样。
昨天请了刘所、和他另外几个朋友吃了顿饭，桌上李明翰稍许发挥了一下，52°的五粮喝了一斤半、毫无问题。
刘哥开心的直让夜里宵夜继续走起，被李明翰以朋友有约为由推掉了，酒量涨的有点吓。
一个月下来，李明翰终于有点明白，为啥现在比前世，更招们待见了。
如果说前世，展现在别面前的，是生图的话，那么现在展现在
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