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训练！”
“贺队长，你给大家讲解一下这个四百米障碍跑！”
说完之后，林枭向后退了两步，看着贺飞。
“是！”
贺飞答应一声，随后便看着这些新生们侃侃而谈：
“四百米障碍跑是包括八个障碍在内的往返跑，在跑的时候还需要冲刺，难度极大。”
“因为在真实的战场上，要保证快速躲避，随时变换自己的位置，并不是一直跑就能躲避子弹。”
“所以在很短的时间里，要完成攀爬、匍匐前进、大幅度跳高等动作。”
“这也就有了我们这个四百米障碍跑项目的由来！”
“第一段路程，是一段一百米的冲刺……”
“好了！贺队长，不要对他们讲解了！最好的讲解方法，就是我上去给他们跑一圈看看。”
听了一会之后，林枭上前两步，对贺飞摆摆手打断道。
说完，林枭直接把军装外套脱了下来放到一边，上身只穿着一件小背心。
“林教官，要不还是让我来吧，我来跑一圈给他们看看！”
“是啊，或者让我来，你就别上了！”
“对啊，我们来吧！”
林枭话刚说完，三名组长就上前自告奋勇，要上去跑。
因为在他们看来，林枭虽然身体强壮，很是威猛。
但再怎么说他也不是从部队里出来的，没有经过专门训练，这四百米障碍跑也不一定跑的过。
这个项目不是说身体够强壮就能够跑好的，而是需要一定的身体灵活
以及技巧。
要是万一林枭上去，在这么多新生面前没有跑好，那可就不好看了！
而他们三个都是真正的军
，对这个项目自然是手到擒来，所以他们才会主动请缨。
林枭看了他们几个一眼，自然知道他们是什么意思。
于是林枭大手一挥，说道：
“不用，我来吧！你们都看好！”
随后，林枭又朝新生队列喊了一声，便向四百米障碍跑的起点走去。
走到起点之后，林枭活动了一下筋骨，“咔咔”作响。
“贺队长，准备给我计时！”
简单的热身完毕之后，林枭扭
对贺飞喊道。
“是！”
贺飞连忙答应一声，随后从
袋掏出秒表，准备给林枭计时。
林枭眸子去苍鹰一般，盯着眼前的赛道。
随后，他的身体猛然动了！
他肌
棚的大腿瞬间充血，青筋
起，猛的蹬了出去。
顿时，林枭整个身体就如同一颗重型导弹一般迅速发
，朝前面猛冲出去！
在众惊叹的目光中，林枭仅仅用了11秒左右，就完成了百米冲刺！
他这还收敛了一些实力，因为自从他获得了弹跳翻倍能力之后，他的大腿发力就陡然上升。
能一下子蹿出去十米都不为过！
要是不收敛实力，搞不好随便一跑就超出世界百米记录，那样被他们看到引起轰动的话，可就麻烦了。
转眼间，林枭就来到了一面矮墙前。
他借着跑过来的速度，直接纵身一跃，便如同猎豹一般，直接从矮墙之上飞跃过去。
围观众看着他矫健的身形，忍不住惊呼一声。
还不等他们惊呼声消失，林枭瞬间来到了壕沟前，又是一跃直接跨过。
紧接着，他一步跳上了高板跳台，纵身一跃，直接跳到云梯之上，踩着中间的杠子飞速前进。
一瞬间，所有都惊呆了！
这些新生们此时才发现这个项目的难度！
而三名组长更是面面相觑。
因为林枭的速度也……太快了！他们在部队上都没有看到过哪个战友能跑到这种速度！
眨眼间，林枭又度过了独木桥、地桩网等，然后又返程跑了回来。
“搞定！”
林枭一个箭步冲了过来，大喊一声。
这时，贺飞迅速按下了秒表的暂停键，顿时惊呆了！
1分27秒！
这全军记录也才1分24秒，他随便一跑就1分27？！
(本章完)
