此刻，已经十八岁的林知白身体彻底的发育成熟，身高定格在两米一。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
常年修行带来的强大体魄，使得此刻林知白的体重达到了三百公斤，但是因为肌体骨骼密度极高，外形看着却并不显得臃肿，甚至有些纤细。
既然身体已经发育成熟了，那睡觉对于林知白来说也就不再是必须的事
了，他可以将更多的时间放在修行上面。
有了《宁心诀》，可以保证林知白的
神状态始终处于鼎盛。
而《造化诀》的存在，使得林知白可以高强度的锻炼身体，而不必担心身体受到损害，而《纳气诀》存储于身体之中的磅礴血气则是可以供给修炼过程之中的消耗。
基于以上的特点，林知白重新规划了自己的作息表格。
每天外功修行时间是11个时辰，内功修行时间11个时辰，处理琐事和进行休息补给身体消耗一个时辰。
林知白的一天当然没有23个时辰，他的内外功修行是同步进行的。
心神智慧逐渐成长以后，林知白早已经掌握了一心二用的能力，此刻便是在付诸实践罢了。
演武场上，林知白一边引导着身体之中的内息流动，运转内功心法，一边修行冬至剑法。
一开始林知白的动作很慢，剑法舞的和公园老大爷健身似的，还经常练错甚至中断，根本就没有起到什么锻炼效果，反而在拖慢内功心法的运转。
好在林知白大部分的心神放在身体内，倒是不至于练错内功心法导致走岔气走火
魔。
随着时间的流逝，林知白逐渐习惯了这种一心二用的模式。
内功心法可以在行走坐卧之中随时保持着最高速度的运转，剑法速度也是越来越快，到最后逐渐的达到了全力修行外功的效果。
林知白一边保持着内功心法运转，身体一边在极小范围内施展身法辗转腾挪，同时手中长剑舞动着，带起一连串的残影，这几乎堪比他全力战斗的模式。
这种状态下，修行效果极好。
随着每天修行时间的延长，内息增长的速度堪称是几何倍的增加。
原本林知白每天只修行两个时辰内功，如今却是每天11个时辰，直接增加了5.5倍的效率，而外功修行也是增加了2.75倍的效率。
综合测算下来，此刻林知白按照这种速率修行下去，每年可以积累到起码13.5单位的内息。
再加上代练宿主提供的2.5单位内息加成，每年可以积累下足足16个单位的内息量，基本上等于普通天才武者用上乘内功心法再辅以不错物资辅助修行1600年才能得到的成果。
但修炼速度几何倍提升的同时，带来的也是巨量的元气血消耗。
以至于林知白每天花费时间运转纳气诀将经络窍
之中流转的血气补满，但却也很快的被消耗掉。
此刻的林知白已经基本不用大量的药膳灵药等进补了，每天吃饭只是为了补足身体需要的一些微量元素，他练功和
常消耗的力量来源全都是用各种猛兽提炼的血。
事实上，林知白每天空闲的那一个时辰，有不少时间便消耗在运转纳气诀炼化血上面了。
又是一天修行结束。
此刻，林知白已经严格的执行全新作息一年余时间。
十二岁之前，林知白靠着自己的努力修行达到了传说级，拥有了1个单位的内息量。
十五岁的时候，林知白靠着自己的努力修行加上代练宿主的努力，拥有了10个单位的内息量。
接下来三年在研究天材地宝，内息量平稳过渡上升，达到了25个单位出
的内息量。
但就在去年一年多一点的时间，扣除一开始不适应导致的内息增长缓慢以后，后面的修行速度堪称几何倍增加，到现在总共增加了16个单位的内息。
此刻，林知白的内息量达到了足足41个单位。
若是按照此刻的修行速度不断修行下去，就算最大概率的估算太祖的内息量，将其评定为三百单位的内息，那么林知白也只需要十余年时间就可以达到他的巅峰状态。
过去三年多时间的研究，直接是让林知白的修行速度几何倍的增加。
如此高速增加的修为，让林知白完全不知疲累，每天都是沉迷修炼不可自拔。
坐下，冥想了一会儿，弥补了心神的消耗。
接着，林知白花了几分钟吃完了饭，接着开始运转纳气诀，炼化下属宏卫收集来的巨量猛兽血。
这些猛兽为了保持其华不流失，都是尽量现场宰杀的，少部分无法活捉的猛兽，也是在击杀完了以后第一时间用大量冰块冷冻以后给林知白送来。
到现在，虽然林知白已经不再使用大量药膳和灵药辅助修行，只使用血。
但是他的习
