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天刚蒙蒙亮，张合就翻身而起，先在床上做了十个俯卧撑，二十个
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他必须加强锻炼，否则在这种吃不饱，医疗卫生极差的环境里，得点小病就会死。
现在这副身体实在是太差了，才做了这么点煅炼，就已经气喘吁吁。
待到呼吸平稳之后，张合立身床前，双手虚抱，脚趾扣地，牙齿轻合，舌顶上颚，下颚内收，虚领顶劲，双目微眯，气定神敛，
神内守。
一
气流从鼻端缓缓吸
，经过胸腔，最后聚于腹中，轻咽一
金津玉
，屏住呼吸片刻，再徐徐将一浊气呼出。
如此反复修练了半个小时，张合感觉全身通透，腹中似乎有一热气流转。
这效果好像比以前好很多啊！
这门功法还是张合上学时，从一个老
手上学来，原以为能够像电视里一样飞檐走壁。
他傻傻地修练过许多年，除了能强身健体，让神集中之外，似乎并没有特殊效果。
现在再练却不一样，似乎真有一温热气感在全身流转。
也不知道是不是感觉出错，他打算坚持修练一段时间试试看，反正现在也没事，至少也能强身健体。
他修练结束后，只觉得神清气爽，力充沛。
此时张老却还缩在被窝里没起来，时不时地还会咳上几声，倒不是他懒惰，而是趟着不动能省粮食。
村里
过冬都是这样，尽量减少活动量，减少能量消耗，能躺着就绝对不会坐着，能窝在家里就绝对不会出门。
张合走到灶前，拿个火石敲了半天才终于把火引燃。
趁着张老还没起床，张合淘了一大碗粟米蒸上，另外从空间里拿出两个红薯埋进灶里，用热灰盖住。
空间里收获了二十三个红薯，两每天吃一两个，也能代替不少主粮。
至于全部以红薯为主食，容易烧心，伤胃。
昨天扦
红薯时，还摘下许多红薯叶，正好用来做菜。
张老家里并没有炒锅，更别说油了，只能把红薯叶扔进陶罐里，用开水抄一下，再捞出来拌点盐花，勉强算是一道菜了。
经过张合这么一顿折腾，张老也揉着虚浮的眼睛起床。
见到张合又蒸了一大锅粟米饭，心痛得他捶胸顿足，里直骂败家子。
直到揣起碗吃饭了，张老还不忘唉声叹气：“合儿，你知不知道，咱这一顿饭起码能给你换一个媳
回来了。”
不过说归说，张老吃得那个香啊！
“合儿，这是什么菜？竟然如此美味。”
这个世界里穷的蔬菜品种很少，且味道感都不怎么样，更没心思去研究烹饪技巧，都是用水一煮就行。
这份红薯叶虽然没有香油，麻油，辣椒，蒜蓉这些东西调味，但对于张老而且，已经是难得的美味。
“这个叫做红薯叶，你再尝尝这个红薯。”张合从灶里扒出一个刚烤熟的红薯递过去。
至于红薯的来历不用问，肯定出自仙师之手。
张老接过红薯，但觉香气扑鼻，却又不知该如何下。
见到张合也拿了一个，正在剥开外皮，露出里面黄色的
质，看起来就惹垂涎。
张老看明白是怎么吃之后，也不剥皮，拍掉上面的灰，吹一吹，直接就一咬下。
这一烫得他呲牙裂嘴也舍不得吐，哈了几气，硬生生地吞了下去，连忙灌一大凉水下去降温。
张老捶了捶胸：“嗯，好吃，没想我这辈子还有机会吃上仙师的食物。”
在他想来，那些御剑飞行的仙师，平时应该都是以红薯为主食了。
“爹，红薯皮不能吃，得剥皮。”
红薯皮有小毒，里面含有一些抗营养成份，会影响营养成份的吸收，有些还会引起腹胀。
张老不以为意地抹了一下嘴：“皮这么好吃，扔了多
费，我连观音土都吃过，还怕这红薯皮？”
最终张合劝说无效，张老把一个红薯连皮一起给吃了下去。
吃饱喝足之后，张老眼里泛着光，他想到了一个发财的主意，拉住张合问道：
“合儿，你说仙师给的这个红薯，咱们能不能种活？”
张合点点，“应该是可以的。”
“就是不知道产量怎么样，一棵树上能结几个果子？明年咱们先种一棵树试一下。”
……
当下两又聊了许久，从试种红薯，到给张合娶几个媳，再到未来发财了一年该吃几顿。
此时，张合又进了空间，先前扦的红薯藤都已经成活，而且长出了许多的藤蔓。
把这些红薯藤全都割下来，割成小段，再次进行扦
