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兽式的训练呢？这和内功有什么关系吗？”李小凤也正色的道“当然有关系，内功无比但本质上却是挖掘身体的潜力的方法，身体是最重要的基础，只有双管其下才能最快的挖掘你们的潜力。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址”二见李小凤认真的样子也相信了大半，只是熊霸苦着脸道“可是这也太夸张了吧，几乎比的上我爷爷装甲师中最优秀的特种兵的训练量了，我们行不行呀？”李小凤道“你们放心吧，内功的你们是无法想象的，这还只是初步的训练量，以后还回逐步的增加，等你们的体能内力到了一定的时候，我会传授你们我独创的内外兼修之法，到时候就是枪械也威胁不了你们。”二听的眼睛都直了，齐声道“真的？竟然连枪都不怕了，那岂不是无敌了？”李小凤笑道“什么无敌呀，我说的只是普通的枪械，现在社会的武器威力之强大你们又不是不知道，连坦克都可以一枪打，你们的身体锻炼的在强悍也是有极限的，要想真正横行，除非你们达到了先天之境，锻炼出先天罡气，那时除了大规模的杀伤武器，就是重武器也伤不了你们！”二听的热血，本来还担心虽然内功十分厉害碰到枪械就完蛋了，想不到武功竟然这么的，竟然可以不怕现代武器，当下也忘记了那可怕的训练计划表了，心中火热的要求李小凤马上训练，李小凤笑道“不用着急，训练要许多的准备呢，光是训练的器材也是不少，还有训练的场地等等都需要安排好，所谓穷学文，富学武，要想真正的学好武功可是需要不少的钱的。”熊霸想了一会而道“对了训练场地就选择我家吧，我家在市郊那里有一所废弃的军营正好可以用来训练，训练材料什么的，我也可以通过爷爷搞到，最多二天时间。”李小凤点道“也好，我们每天晚上就在那里集合吧，记的要保密呀毕竟拥有武功这类的事清实在超脱许多的想象，随意的泄密会产生无穷的麻烦，特别是在我们还不够强大的时候。”二自然点，兴奋的离去了，三天后一却都准备完毕，我们就开始了地狱式的训练，在训练时，我传授了他们一套呼吸方法，我称之为动呼吸法，可以不段的调节体能在极限中开发潜力，这套呼吸法简单效，二又都练了多年的武术所以很快就掌握了，只到训练十他们才知道李小凤的训练计划当真称的上是地狱的折磨，光是第一项负重二十公斤跑五公里就让他们累的吐血，只是跑了不到一公里就只能走路了，身上的汗水哗哗之流，呼吸就想风箱一般的那种难受的感觉让他们几乎放弃了，李小凤也是和他们一样背着二十多公斤的负重跑步，没有运用内功的他体力比二还不如，但是他却仍然一路小跑，任由那汗水湿透了衣服，在倚天世界已经进行过二年之久的极限锻炼的他虽然没有了那个世界强横的身体，但是意志力仍然坚强如钢，李小凤对着越来越慢的二喊道“不要放弃，记住我你们的呼吸之法，你们忘记了自己的目的吗？”熊霸二听的一震想到自己对武功的追求顿时来了，按照李小凤传授的动之呼吸法调匀自己的气息，这呼吸之法果然具有效，在他们觉得自己已经到了极限的时候，身体处又涌现出一力量来，让他们顿时速度又快了起来，竟然坚持的跑了下来，接着马上一千个俯卧撑，这又是另外一种折磨了，让他们在心中诅咒发明俯卧撑的，不过凭借着李小凤之极的动之呼吸之发，每次在极限时总能释放出他们体内处的力量，当所有的训练完成时他们已经榨了自己最后的一丝能量，身上都被磨出了不少的水泡，大脑都晕沉沉的倒地就想睡，李小凤阻止了他们道“不能睡下，不然的话不但今天的锻炼全功尽弃，而且对身体还有很大的损伤，我来传授你们一套恢复体力静之呼吸法。”二勉强打起听下了静之呼吸法，然后盘坐下来按照呼静之呼吸法呼吸起来，他们想不到的是这一坐就是第二天早上，等第二天起来时，顿时觉得力饱满，处了肌有些酸痛外，昨天的高强度训练法没有对他们造成什么影响，所以他们第二天照样活蹦跳是上学去了，心中都对内功的惊不已。其实这动静呼吸法可不是内功，而是李小凤运用自己从张三丰记忆中得到的武学体会和知识，加上自己气之极的医术，还有每天运用冥龙功内视对体奥秘的刻了解而创造出来的，虽然简单却十分，动之呼吸法可以在体极限时不段的激发潜在力量，而静呼吸法可以调匀元气，恢复体力把超强度训练带来的伤害减少到最低的程度，而且动静呼吸法可以为内功打下最坚固的基础，可不要下看这呼吸之法，也就李小凤能创造出如此简单的呼吸之法了，如果这套呼吸法被军队推广的话，那么全国的军队战斗力都可以提升几倍了。当然李小凤现在没有想到那么远，他只是想为二位好友打下内功的基础同时自己训练不用内功只用这动静呼吸法巩固自己的基础，在李小凤看来，基础才是最重要的。

接下来的时间内他们每天都进行着这超强的训练，当然白天好是要上学的，李小凤也不费白天的时间，他这段时间每天都把自己埋的书中，先是借来初中的课程为自己重新补充基础，不久后连高中的课程