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点
道：“确实如此，这些图解若让功力不足之
见到了，那比任何毒药利器更有祸害，他们应该庆幸没有进来。”
兰剑微笑道：“主真是好心，依我说啊，要是让他们一个个练功而死，那才好看呢。”
宋青书想了想说道：“你们剑术虽然不错，不过囿于年纪太小，功力未免有些不足，无法学习一些高
武功，但以后身为我的贴身侍
，武功弱了又怎么行，这样吧，我传你们一部功，你们勤加练习，功力自然会突飞猛进。”
四顿时大喜，她们见识过宋青书的武功有多么不可测，得他亲传武功，定然绝非凡品。
宋青书这才说道：“这门武功来源于天竺……”历数他会的武功之中，功秘笈不少，但适合普通练习进境最快的却非足经莫属，家游坦之之前武功完全不
流，资质又差得很，就靠着这门武功硬生生短时间内提升到和萧峰对战。
之前教毫无武功底子的陈圆圆也是让她练这个，效果非常明显。
当然，吸星大法和北冥功也能让短时间内成为高手，不过这两门武功未免太过
损了些，需要吸取他内力，传给她们并不一定是好事。
很快几按照足经的招式开始摆弄各种瑜伽姿势，原本这些姿势非常反-类，正常很难做得出来，但几个侍年纪尚小，骨骼经脉尚未完全定型，柔韧
比常要好不知道多少倍，很快就成功学了前几式。
“姐姐，我怎么觉得这姿势好羞啊。”菊剑看了远处正在观察壁画的宋青书一眼，红着脸悄声对一旁的梅剑说道。
“羞得胡说，这的确是无上功，短短一个时辰，我明显感觉到内力比之前增加了近一倍，”梅剑呵斥了妹妹的说话，不过脸色也红了起来，“再说了，我们本就是主的贴身侍，这样……这样又有什么打紧的。”
