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解肌
的疲劳，不然明天连抬手刷牙的力气都用没有。
“唉~！看来我真是老了，这才一个月没有好好锻炼，居然就废成这样了。”李慎行对于今天的锻炼后的结果很是不满，以前这样的锻炼对他来说简直就是小问题，就跟平时吃饭睡觉一样简单，根本就不会像现在这样累瘫在地上。
所以
们才会说，健身容易，但想要保持下去非常难，这需要非常强大的意志力。
既然今天在街
公园健身，那就不能不说一说李慎行所崇拜的偶像，那就是街健身之王----汉尼拔！
他是街健身的创始者。
是街健身的传。
他将健身与技完美结合！
他坚持单双杆锻炼20年，从没喝过蛋白
，也从不控制饮食，但是仍然就了一身完美肌！
他用亲身实践告诉大家，街健身完全不输于健身房，不用任何器械也能练出完美好身材，更难得的是力量和身体协调同时拥有。
他告诉们，街健身是一种健身文化，而不是民间体
！
他将街健身发扬光大。
他是当之无愧的街健身之王！
他1978年出生，现在年近四十，苦练街健身大概有20年之久，是健身界的元老级物。
他以前做过保镖，当过木工，现在的身份则是一名
爸，大多数时间都是在家照顾
儿偶尔也会做健身指导
他每天都坚持健身，有的时候一天2次，每次基本都是两三个小时。
汉尼拔经常在单杠双杠上引体向上、双杠臂屈伸、俯卧撑三个动作连着做，这三个动作是所有黑街健身界的核心和基础，可以说，没有这三个动作，就没有其他更加高级的动作。
他的动作全程都控制的非常好，节奏感很强，每一下都
净利落，有条不紊。
在世界街健身大赛，汉尼拔作为嘉宾出席，大赛对他的介绍是街健身创始者，即便参赛的很多大实际都超越他了，但仍然视他为榜样，很多街健身大都受到了他的影响，他是名副其实的街之王。
其实在李慎行和孝利没有结婚之前，他还是很喜欢在街锻炼的，在那里可以认识很多有共同
好的街健身士，有很多公共好可以
流，那种感觉真的非常
。
只不过和孝利结婚之后，李慎行就退出了他心的街健身，在家当他的好好先生，毕竟他的妻子名气太大，如果他还像之前那么招摇的话，那么那些娱乐小报上就会天天都有他的报道了。
休息了好一会儿，李慎行这才起身慢慢往公寓方向走去，时间不早了，该回去给老婆和孩子们做早饭了。
不过要弄什么早餐呢？
喝粥？没有小菜搭配的话可不好吃。
面条？昨天在超市转了好几圈没找到面条。
馒包子？这里也没有豆浆机啊~！况且现在做的话时间也来不及了，而且重点是他们没有黄豆。
最后，李慎行决定还是弄个简单的法式早餐吧~！
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