开局签到四合院
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第一百五十三章 仰卧起坐(求订阅!)

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,热身完毕。

“教练,你觉得我如果按照我目前的状态,极限速度来做的话,五分钟最多可以做多少个仰卧起坐?”

“嗯,张先生,并不建议您去用最极限的方式去做运动,包括这个仰卧起坐,咱们的锻炼,最好还是循序渐进。”

“谢谢潘教练,但是您就告诉我一下吧,我其实一直挺好奇的,想挑战一下。”

“正常来说,五分钟之内最多应该可以做到200个左右,再往上可能就需要经过专项训练才可以了。”

这还是有所锻炼的,普通能有150已经合格了。

但是看着张伟刚刚做的那两组,以及手摸上去张伟的身材,应该是平时就有进行身体管理的。

看来自己离a级确实是还差点儿。

b级应该是差不多了。

“五分钟做200个的话会很难吗?”

“对目前张先生的这个状态来说,五分钟做200个还是相对来说可以完成的,并不会对您的身体构成多大的负担,按正常的速度去做就可以了。”

现在的张伟也明白了自己目前这些任务难度的等级了。

b级已经是自己需要努力才能完成的任务,a级就不只靠自己了,之前的a级任务能成功,就全靠放水。

s级的任务估计需要天时地利和才能完成。

现在的自己,还是先老老实实尝试b级任务。

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“潘教练,你帮我记一下时吧,我试试看五分钟之内我能做多少个。”

“好的,您也可以先放松一下,这样可以能做的更多。”

放松其实就是帮忙按按,自己活动一下。

很快就开始了挑战,张伟一分钟就基本完成了任务的三分之一左右,但是很明显自己的劲儿使猛了,前面一分钟冲的很快,后面则愈发的吃力了起来。

并没有能保持住那样的速度,最后一分钟的时候,张伟还咬牙冲刺了一下,才完成了b级任务的目标。

听到脑海里的任务完成,立马就不做了。

都没有等五分钟的倒计时走完,太累了实在是。

“叮!签到任务已完成,宿主是否完成签到?”

而张伟依旧是直接选择了进行签到。

“叮!恭喜宿主完成签到,获得以下签到奖励:法拉利超跑大礼包。”

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