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桩功，要做到三个不要和一个强调。”
“三不要为：不要
静，不要意守，不要将别的功法的概念加本功法。”
“一个强调，就是我刚才跟你说的，强调动作姿势必须准确。”
“另外还要做到三个稳：起势稳、站桩稳、收功稳。”
“每一次站状的时间，不宜少于三十分钟，架势可以随着修炼的强度由高到到低。”
江妙语了然点
。
站了这么一还，她就很清楚的知道，这种桩功在一定的范围内，架势越低“体外反搏”的作用越强，“
发力”也就越大。
这就是气功。
……
在方丘讲解的同时，不少早起晨炼的同学见到俩
在
地上做怪动作，顿时都一脸懵的看了过来。
这是
啥呢？
看样子，怎么跟那武侠小说里的运功疗伤那么像？
莫非，这俩还真想来一次杨过和小龙
的玉心经对练？
就在大家疑惑不解的时候。
一个正在跑步的同学，突然就朝着俩冲了过去，在俩身前原地踏步问道：“你们俩啥呢？”
“练气功呢。”
江妙语兴致勃勃的说道。
虽然有些累，但是站了几分钟，她就已经感觉全身发胀，手臂发厚，隐隐的似乎是感受到气感了。
“气功？”
这位同学一愣。
然后，心一动，立刻对着正在跑步的同学们，嗷的一嗓子喊道：“方丘跟江妙语在练气功呢，大家快过来看啊。”
这一喊。
那些还在跑步的，立刻就好了。
气功？
这种玄幻的东西，要怎么练？
疑惑中，众哗的一声，就全都跑了过来。
