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有时，一个小老
，或六七十岁，甚至**十岁，上楼梯都杠杠的，十来层的楼梯步走上去，腿不酸，腰不疼，气不喘，相反，换一个年轻
来，好不容易走到上面，累得像死猪一样。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
是年轻身体素质比老年更差吗？
简单层面可以这么说，但稍内里的层面，年轻就比老年优越太多太多了。
还是上面的例子，把那年轻拖过来强制拉练几天，然后再让他上楼梯，别说十层了，就是五十层、一百层，都可以杠杠的。
然而老年就不行了。
这就是两者的差距！
简单来说，年轻因为身体的底子很优厚，所以不太容易注意身体，就如不得上一次重感冒，不发烧然后晕目眩天旋地转一次，就不会知道平常的正常状态有多么美好一样。
再加上年轻务于学业、工作、家庭等等，身劳心累，气血易衰，所以身体健康的下限比较低。
如40/80。
40是即时状态，而80是上限。
老年呢？一来知道身体的重要，身体会用种种负面的反馈，让他们知道重要，二来，晚年生活稍微安稳平和一点的，都因事务的
简，然后在“晚年惟好静，万事不关心”的状态下，反而进
身体的“夕阳红”阶段。
如50/60。
他们的即时状态，是可能比年轻好的，但没办法，上限低啊。
章老先生，陈老先生，两位老，虽然一是武宗一是医宗，皆擅摄养之道，但终究是如同章老先生自己以前说过的那话，“力有时而穷”。
能做到让气血不太衰，已经是他们的极致了。
但是其脏腑
还是不可避免地慢慢“老化”，而其骨骼，也在“祸患常积于忽微”的
况下，在
久天长中，一点点地走向僵化。
也许以往，他们自我感觉还算良好。
但许广陵现在的目光，嗯，不用判断，不用推测，就是一眼看过去，直接就可以得出结论了。
由以前的体健康指数，到现在的总指数、分指数。
气血一项，多少分。
脏腑一项，多少分。
骨骼一项，多少分。
如此等等。
已经可以直接看出来了。
然后他就在观察着两位老身体的变化，嗯，两个很好的样本。
气血充足，是最先表现于体表的，而后，才会一点一点向内
，这同样也是修持中的一种碍难，那就是“积蓄”。
就如一个穷光蛋，忽然有钱了。
一些表面上的改变，是会很大的。
不去五块钱的理发部了，要去五十一百的。
不穿五块五十块钱的衣服鞋子了，要穿五百一千一万的。
不吃五块十块钱的盒饭了，去下馆子，要去酒店，一顿至少一百起步的！
如此等等。
所谓钱来如水，钱去如风。
这也是因偶然手段而突然
富的，很难收敛财富的原因，那突然而来的财富，要不了多久，就也会“突然”而空。
虽然，并不是很突然。
是他不知道省着用么？
是他不知道开源节流、坐吃山空等等什么的道理么？
不。
他都知道。
仅仅只是做不到而已。
在身体的进益上，也是这样的。
如果一个身体指数的上限是80，如果这个指数下降到50以下，他稍微锻炼身体，这个指数就很容易升上来了。
升到50是极容易的。
升到60比较容易。
升到70，那就比较难了，需要有不少的讲究。
升到75？很难，或者说，相当难。因为他会感到身体的状态“很好”，不需要锻炼，或者哪怕锻炼了，也是白用工。
升到80？这几乎是不可能的。
而哪怕升到80了，想再往上，突
上限，那就更是艰难。
普通是这样，两位老也不能避免。
所以在两位老进益的过程中，许广陵经由观察，收获了不少。
关于身体指数在上升的过程中，身体指数的上升曲线，以及心理变化的大概模式。同时，他和两位老一起，也开发出了不少适用的小手段、小方法。
一级，花费时间最多，也最充实。
二级，花费时间很少，太极高手陈老先生，简直都可以说是“一略通，二粗通，三全通”，章老先生耗时也就是略多一小半而已。
三级，是气血冲刷脏腑，渗透骨骼。
其实，老化也好，僵化也好，它们的根本
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