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屎夹断的
作应该没有
不会吧）。
辛苦但更见效的方法：
蹲。
主要是蹲。蹲是与卧推、硬拉并列的健身房三大黄金动作，可以锻炼到全身的肌
，包括腹部以下的部分。
韦夏是出于训练需要，长期进行蹲训练，因此，他的某些功能不可避免地变得异常强悍，简单地说，他就像片子里的专业士一样，能够控制自己的得分的时机，因此，为了他和伊莲的临场体验，往往不戴安全
盔就上了。
所以说，这是一个意外。
韦夏夫
对这个意外欣然接受。
九月初，韦夏亲自开车到机场迎接一个特别的客。
76在2015年选秀大会上摘下的中国新秀，此前效力于福建的王哲林。
此前的里约奥运会，他随中国队出征，遭遇惨败，但周奇基本上吸引走了90
%的火力。王哲林表现同样不好，但他在对阵法国的时候，与戈贝尔的对位中有几次漂亮的低位进攻，为他赢得了不少印象分。
不过，76对于他有着清晰的认知。
他是那种无法当绿叶的球员。
传统的不能再传统的中锋，喜欢低位接球，速度不快，身体天赋限制导致护筐能力糟糕，防挡拆堪称灾难...无论哪一点，他都不符合nba如今对内线的要求。
选中他，乃至让他加
球队，都能视作76对中国市场的一个拓展。
“还用你接驾，太麻烦你了，韦哥。”王哲林没想到韦夏亲自来了。
韦夏开着车送他去住处，他已经帮王哲林找到了合适的住所，那里距离落
中心也近，来回方便。
“你的好子到了，这几天就好好享受吧，有什么不懂的随时可以打电话问我。”
“放心！”王哲林表决心道，“我不是来这享福的！”
韦夏唯一能对王哲林乐观的地方，就是他的
格真的很开朗，
笑。这点放平时是加分项，但如果是俱乐部的重要比赛或者国家队输球，而他还在笑的话，球迷就要上纲上线了。
这一点都不夸张。
社
媒体时代的球迷与从前最显著的区别，在于他们都是微表
大师，细节王者，都本着我非圣，但你他妈一个臭打球的却能赚那么多钱，必须在镜前给我做个完美无缺的圣，否则就开
1。
韦夏把他送到了地方，这里已经有在等了。
是个亚洲，他叫李志伟，是费城当地的中国留学生，76聘请他当王哲林的翻译，同时在生活上提供些帮助。
毕竟王哲林初来驾到，很多事都不了解，有李志伟这样已经在美国待了好几年的留学生帮忙，就能省去许多麻烦。
“行了，就到这吧，有问题随时给我打电话。”
韦夏比了个电话的手势，和王哲林道别。
训练营开营在即，76的球员陆续回到了费城，有的只需要出现在训练营就够了，他们不需要竞争就有自己的位置。而有的若想要在球队中占据一个好位置，就得拼了命地和其他竞争。
王哲林属于后者，他能否拼命，韦夏持怀疑的态度，他希望这个年轻在费城过得愉快。
