着就可以了。
还想耍帅？
早就和帅不沾边了，一胖毁所有这可不是说说，这确实是真的。
胖了之后，
的形状就变了，一张胖乎乎的脸，可以毁掉原本倾国倾城的容颜。
好看的胖
核心是哪里都可以胖，但脸不能胖，只要脸不胖，脸好看，胖一点的孩很招喜欢的。
有的会长的生，把
都长到了该长的地方，这也是有些男生说喜欢胖乎乎的孩，他们这个胖乎乎是有要求的。
脸和身材要占一样。
其实脸很重要，毕竟你可以一直看着脸，看着丰富的神
，
彩的神，销魂的神，可
的神，这就够了。
老司机很懂，不然为什么很多喜欢颜机。
第一批里面没有生，都是老爷们，而且基本上都是年轻，榕城四胖也在。
榕城四胖选的对手就是他们四个搭配，毕竟其他们也跟他们没法玩。
哪怕重量上还有超过大胖的。
那个胖子，走路都已经是巨大的负担了，所以战斗一时半时是不行的。
这种就是吃，控制好他的吃，比如少食多餐，而且营养餐，也可以叫减肥餐，控制好哪怕他饿的睡觉也行。
的胃是可以慢慢缩小，也可以撑得越来越大。
少食多餐，可以慢慢的让他的胃有一点点回缩。
至于切胃的那些是生命受到了威胁，没时间去慢慢的减肥。
还有就是，控制吃的难度比你戒色或许都难。
现在社会压力大，戒色被认为难度不是很大，甚至很多自己都想戒了。
但是管住嘴，比如戒，戒酒什么的，太难了。
食色
也，四个字概括了，这个不分男的，别以为不色，其实在一定程度上，的好色和需求是远远大于男的。
王晋这里就是要管住他们的嘴，营养必须够，计划好需求量，强制。
很多一个做不到，但是有帮助，监督，或者和别一起，特定环境，就能做到，这也是为什么需要去一些专业的地方做那些事。
每个都有一张表格，今天从早到晚要做的事，每个都有一个负责监督，辅助，一对一，这些一对一就是李大叔等，包括平时训练。
至于他们选的对手是互相竞争的。
李大叔他们除了正常监督之外，其余时间还有自己训练。
就按照表上做就可以。
王晋发现自己现在会的还不少，其实很多知识有关联的，比如武医，会武后，就会懂不少医，中医。
医术和厨艺也有关联，中医，食疗法，还有药膳。
还有养生和美容也有关系，调理身体，健康才是美，面色红润，眼睛明亮，皮肤细腻有光泽。
为什么小孩子那么好看？
好看的都是皮肤好，眼睛亮，皮肤真的太重要了。
只要你皮肤足够好，你的五官就算普通也会漂亮。
十月份在不知不觉中已经过去了。
三国剧已经播放了一半。
这还是一天三集的播放量，比起其他电视剧良心多了，别的电视剧一般都是一天两集，而且还是vip，甚至一周只更新五天。
这个三国不
v，全部免费。
不v可以植广告，还有延伸的产品，等等，虽然说vip会损失一些钱，但是这其实是小钱，总的来说，免费其实比v赚的更多。
秦瑶那边也开始重新准备，神雕侠侣也要继续拍摄。
减肥这里已经进正轨，每天早起的一顿药膳，需要王晋来做，这个很麻烦，不是他不肯告诉杨奇他们方子，是学不会。
让他们做，效果会差太多，这个对时间把握，顺序，什么火候要求有点高，不然，药效出不来，不能互相药效互补融合，药效最后十不存一。
难就难在这里，要是直接全部扔进去熬，拿着方子也就不珍贵了。
谁还查不到什么药有什么用，到时候买一些，直接熬着喝不就好了？
中药也是药，是药三分毒，没病别吃药。
药是治病的，至于说补身体，不治病，这是矛盾的。
身体没病不用补，虚，也是病，药就是治病用，没病不要吃药，有句话叫越补越虚。
尤其年轻，身体最强的就是自我修复，恢复力。
所谓的药，也只是增加你免疫力，让你身体功能恢复，然后依靠自身免疫力消灭病毒。
药是作用体的，而不是作用于病。
反正早上也要晨练炖，这下好了，早上吃吧，都吃好了，里面加上那个药方。
这个炖上两大锅，一锅有中药的，一锅没有。
其实现代，身体都有点虚，
