集训营一群
在前面卖力的跑，主封云天封云天并没有跟着跑上去。
他选择更安逸的方式！
由副教官罗伯茨亲自驾吉普车，由阿龙负责背着望远镜、水壶等各种物资坐在后排座上。
封云天自己则坐在副驾驶上，悠哉悠哉的跟着他们。
时不时掏出手枪来开几枪，吓得跑在后面的手舞足蹈，哪怕知道这是训练，也只能卖了命地往前面跑。
封云天
的疯狂的事太多了，谁也不敢保证他不会真的朝着开枪。
即便是退一万步来说。
封云天开枪的时候手抖了一下，子弹误伤到了他们这群参加训练的，他们很可能也只能自认倒霉。
以虞啸卿只看结果的
格，大概率不会拿封云天怎么样。
因此为了自己的小命着想，跑在后面的学员面对封云天的子弹鞭策，只能拼了命地往前面跑。
参加训练的如此配合，封云天自然是很高兴。
可惜训练这个事
是没有极限的，在教官的眼中学员永远不可能做到最好，只存在还能做得更好。
当初在兰姆迦基地集训时，金尼森可没少折磨封云天。
现在
到封云天来做教官了，为了让部集训营的这一群，也能像他一样，在集训中得到大幅度的提升。
封云天也准备拿出各种手段，让参加集训的体会一下什么叫地狱。
“快点，再快点，都他妈没吃饭吗？”
“你们跑的实在太慢了，我对你们的速度非常不满意，所以我现在改决定了，跑到最后的10个没有中饭吃。”
“丛林作战什么最重要？第一是体能，第二是体能，第三还是体能。”
“体能是所有一切的基础，为了让你们拥有全中国最好的体能素质，我会想尽一切办法折磨你们。”
“别他妈一个个瞎**跑，跑步要注意调整呼吸节奏，两到三步一吸气，两到三步一呼气。”
“嘴张那么大嘛，你是一条狗吗？长跑保持嘴微张就行了。”
“部集训营可不是淘汰制，既然进来了那你们只有一条路，那就是给我坚持，坚持，再坚持。”
“除非你死在了训练的路上，否则你就别想再站着走集训营。”
封云天站在吉普车的副驾驶上，左手扶着前面的挡风玻璃架，右手拿着扩音器各种语言洗脑。
学员们在前面再怎么跑得满
大汗，也甩不掉封云天的“唐僧念经”。
持续的语言洗脑也是训练的一种，他借助的是类的一种心理反应，通过语言的潜移默化影响，来让类接受一些“定义”，并为了它而竭尽全力。
封云天的唐僧念经式洗脑，主要是为了两个目的——
体能和坚持！
通过持续不断的语言攻击洗脑，让参加训练的学员们在不知不觉中，接受封云天的体能为王，和只有坚持才能走出集训营，否则你会死在这里的这两个概念。
这种洗脑短时间内效果不明显，需要较长的时间来潜移默化。
现在对学员们有用的东西，也就只有封云天
给他们的科学跑步呼吸方式，保持他们的呼吸不断点。
跑步怎么呼吸最合理，这可是后世才有的东西，这年压根儿就不存在。
对于在场的一种学员来说，封云天教的这个跑步呼吸方法，是个新奇玩意，也是唯一能立马见效的“念经”。
可惜，尽管有呼吸阀的帮助，这第一个长跑的成绩也很糟糕。
40分钟内无一跑完！
不管是龙文章和不辣、迷龙他们，还是张立宪他们这些主力团的，都已经很久很久没有接受过正规训练。
这第1个训练项目就是10公里，撑
天能跑完就不错了。
时间限制在40分钟之内，等于是全程都需要大步跑，对于缺乏锻炼的来说，这简直就是不可能的事。
而这个结果恰恰是封云天想要的，如果有完成了他反而不好办。
因为第一个训练就没有达标，封云天才能有让学员们心服
服的理由，就此开始好好的收拾他们。
让学员们知道训练不是儿戏，从而对这次集训提起足够的重视。
这就和当初在兰姆加集训时，金尼森要求半小时内挖出战壕一样，都是一个看似可以完成，实际根本完成不了的陷阱任务。
作为对没完成训练任务的惩罚，封云天取消了全员的中午饭。
没有中饭吃才仅仅只是个开始，别忘了不管你有没有吃饭，第1天训练的每一个课程都会按部就班的上场。
部集训营热身完毕返回学校，封云天并没有让学员们休息。
而是立刻就带到了器械训练场，立刻展开了常规的体能训练。
从最基础的俯卧撑和仰卧
