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小英说完又望向窗外，两
聊了好一会，车子仍然堵在高架上，小英看了看时间，突然心里慌
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糟了，我都有一个多小时没有锻炼，这样下去浑身肌
都会松弛啊。
“阿风，你把位子往前挪一点。”
小英突然喊道，可儿不明白小英想要做什么，阿风更是傻傻地看着可儿。
“老大，这样可以了吗？”
阿风照着小英的意思，把座位朝前移动了半个位置，随后转身看着小英。
只见小英神色慌张，和平
里镜
前优雅淡然的刘小英形成了巨大反差。
阿风只觉脑袋懵懵的，老大这是怎么了？看上去紧张的要命，不会是哪里不舒服吧。
担惊受怕的阿风也不敢多问，小英摘下耳机把手机
给一旁的助理可儿，“阿风帮我计时。”小英说。
“计时？”阿风没反应过来，舒眠不足导致整个的反应都稍稍有些迟钝，好在小英的注意力似乎也没有在和他说话上，只是随
这么说了一句，然后就开始运动了。
虽然车子不小，但毕竟是车子，车内空间也没有大到能够随意伸展的程度，可儿的眼神完全是惊呆的样子，圆溜溜地睁着，像两颗龙眼一样。
英......可儿想要说点什么，想想还是忍了回去。
小英个
倔强，一般来说她想做的事
别劝也没什么大用，只不过小英一直是很有脑子也很有分寸的，最近也不知道是怎么回事。
大概还是要求太高，就算是赚到了钱，还想着赚更多。
或者根本也不是为了赚钱，仅仅是为了面子，为了娱乐圈的气和地位。
“一、二、三、四、五、六......”
小英双手放在身体两侧，仅仅坐了小半张椅子，双腿无法完全伸直，只能微微屈膝，双脚不落地的抬腿运动，在车上的确是可以练习，只是愈发显得空间局促。
阿风看着小英，心里还真生出了几分佩服，这么小的空间都抓紧锻炼，难怪身材保持的那么好。
但是，是不是有些过了呀。
阿风不敢说，也不敢问。
“几个了？”小英突然抬，
致的小脸对着阿风。
“啊，三十个。老大，差不多了，休息一会吧，小心一会晕车。”
阿风劝了一句，小英好像根本没有听到。
她微微调整呼吸，坚持要再做一组。
一个刹车，车子往前冲了一下，小英的脑袋撞到车窗玻璃。
“没事吧，要是撞出印子就不好了。”可儿急忙问道。
小英揉了揉左侧额，“没事，继续练习，我们在车上已经一个多小时了吧，这样坐下去，整个身体的循环都成问题。”
“不会吧，今天行程特别满，小英你应该休息一下才好，睡一会也好的。”
“睡觉？我刚才好像睡着过一会，在上高架以前我不是小憩过一会儿嘛，现在神很好，可以去健身房锻炼一套核心力量。”
“可是小英你昨晚上一直在锻炼，有没有睡觉啊？”
可儿不安地问。
“睡了一会。”
“小英几点睡的？”可儿仍旧是担心小英的身体。
“大概一两个小时吧。”
“失眠的问题还没好吗？”
“好了可儿，不是没有止疼药吗？我吃了药睡觉会好一些，昨天我发现运动也能缓解疼，与其在床上躺着睡不着，我还不如起来锻炼身体，这样还能保持身材，说实话我一分钟也不想
费。”
小英的确是这么想的，现在是正需要努力的时候。
工作室里有一间小英的卧室，工作忙的时候她经常不回自己住处，\b而是在工作室的卧室里休息。
前一天晚上，小英因为疼就不想回家，直接冲了澡在卧室休息，当时也已将近十一点。
睡眠对皮肤非常有好吃，这一点小英非常认同，但是相比之下，30出的小英感受更
的是身材。
岁月催老，镜不饶，小腿稍稍有一点点松弛，大腿稍稍有一点点粗，镜前就是放大好几倍。
随着生过了之后，小英愈发重视自己的身材，不仅在饮食上非常小心，几乎不吃加糖的食品，糖对皮肤很不好，圈内很多都不吃糖，糖不能吃以后，水果也就不怎么能吃了，因为水果的糖含量非常之高。
一旦不能吃水果，就需要进食更多种类的蔬菜，黄瓜这种蔬菜几乎成了小英每天都会吃的食物，有时候小英看到黄瓜都想要吐了。
淀
自然也不能过多摄
，米饭首当其冲不适合多吃，另外小麦也一样，碳水化合物对身材没有好处，何况淀中糖分含量也很高。
生酮饮食是一个好办法，吃蛋白质，
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