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重六成，前腿斜伸，后腿拐立，
部重心落在后脚上，两膝向外撐展，两足脚趾屈扣扒地，收，尾尻骨向内勾，使裆部圈圆。变换为三皇炮捶拳的特殊步型“圈裆步”，又称“四六步”。
‘李涛’在外面反复着左右式互换练习，系统空间内李涛感觉双腿筋腱不停的拉扯，疼的眼冒金星。
待得‘李涛’站一步耗时达到一个时辰时，天已经完全黑下来了。
直到这时，李涛才重新拿回他的身体，而且那沙包系统竟然没有用功力消除身体的疲劳，感受着酸痛的四肢，李涛坐在地上嚎啕大哭，哭声惊的从门
路过的
都绕着走，至于有下将这件事告诉卢淑丽后，李元莫名其妙挨了一
掌，都是后话了。
就这样，
月
转之间，五天过去了。
李涛感觉这五天，自己好像是活在地狱之中。
每天天不亮，就被系统接管了身体，先是接受李树文调配的药
松骨，疼的死去活来，然后又是扎马步，一直站李树文离开之后，才换成三皇炮捶拳的练习，圆裆步也由左右式的
替练习，逐渐变换成了伏虎桩的替练习，虽然体内的气血越发的丰沛，但是也折磨的李涛瘫在系统空间里，两眼直冒金星，直到晚上，才例行一般的，大哭一场，拖着疲惫的身体，倒在床上，昏昏睡去。
终于，在第五天的午后，‘李涛’刚站了一个时辰的伏虎桩，就感受到体内气血已经充盈的快要溢出，连忙拧腰、切胯、顺肩；
顶、颈梗；沉肩、坠肘、挺腕；含胸、实腹、尾声闾中正，将双手五指屈扣握拳，前拳屈肘回收经肋下向后冲击，拳眼朝下，同时，后拳经胸前向前冲击，拳眼朝上，身体重心前移，前腿弓膝，后腿蹬直成弓蹬步，在冲拳发力的瞬间通过鼻孔擤气，聚住体内浮气，扎了一个三皇炮捶拳的基础发力功“十字捶”。
拳架一成，‘李涛’的气势一变，整个充斥着一
凛凛正气和勇猛直闯，所向无敌的劲，如同一名真正的武者一般。
同时，‘李涛’就忽然感觉身体激灵灵的打了一个冷颤，一冷意自尾椎骨而起，沿着脊柱，刹那间就冲上了后脑勺！激的‘李涛’皮发麻，浑身
皮疙瘩
起，周身毛孔紧闭，将扎“十字捶”时产生的热气锁在体内。
‘李涛’自然明白这是什么意思，当即也不迟疑，双手以更快的速度，不停重复做着“十字捶”的左右替势，体内的热气在这不断冲拳的过程中持续的壮大。
“砰砰砰！”
经过连续冲拳数十次之后，‘李涛’已经能很明显的感觉到体力有些不支，而且心脏剧烈的跳动，好像要挣脱胸膛的束缚一样。
‘李涛’虽然知道体内的气还没达到将这具身体充满的地步，但是现在的
况已经不允许他再继续下去了，心脏的负荷已经快到极限了。
“唉！”‘李涛’长叹一气，收了架势，四平八稳的站着，将双手平举至眉心，缓缓压下，要将体内的气压在一团，他咬紧牙关，直到小腹胀痛，腹部都在咕噜噜的作响时才停下。
‘李涛’心里明白，这种况再压也难有成效了，当机立断，不等这气往上冲出，便主动张大嘴，给了这气一个宣泄。
一声尖啸从‘李涛’中传出，好似有一道贯的剑光自他的中撕
空气而去一般。
刚才那热气有一部分是从中冲出，也有一部分猛冲上了他的，顺着他的面部，一直冲到太阳
的位置才停下。
系统空间里的李涛都看傻了，呆呆的看着系统的一系列动作，完全不明白发生了什么，毕竟他这几天都是在扛痛苦中度过的，到底自己的身体经历了什么，他也没时间关心了。
看见系统好像已经收了功，李涛正要开问是什么况，就觉得眼前一花，系统直接就将身体的
纵权回到了他手上。
“嗯？今天怎么这么好心？”李涛还在疑惑的活动着肢体，就听得耳边响起了系统一本正经的声音。
“恭喜亲
的宿主......”
