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“比如说拳法，这个大家都能理解，是很主要的进攻方式。步法，则是用来保持你与对手之间的距离，实施进攻与防守动作或
坏对手的进攻与防守意图的关键。还有威力极大的腿法，相信大家都知道一寸长、一寸强的道理。咱们的腿比手臂长，所以进攻距离比拳
远，而且长在下半身，又兼具了隐蔽
，进攻变化也特别丰富，能达到二十多种。
“所以若是能够熟练将三种技法很好地掌握和结合，决斗起来连连出击，势势相承，变化莫测，威不可挡……”
焦军一边向擂台下的学员详细介绍有关散打的基础知识，一边在台上示范着提及的各种拳法、步法、腿法。
焦军确实专业出身，曾经也打出了很好的成绩，所以他做出的动作示范虽然只是点到为止，但仍是虎虎生风，威力极大，又一次引起台下学员的阵阵欢呼。
徐龙看着焦军的演示，心中也产生了恍惚，他想，若是他也拥有教练这般的身手，再加上本身具有的自愈能力，那岂不是能够无往不胜？
徐龙在脑海意y着自己技艺有成后的英姿，一不小心错过了应该给教练的奉承欢呼。
他的这一举动，自然而然地落
了居高临下的焦军的视野。徐龙那因为幻想而导致的出神以及浑然未觉地出现在嘴角的痴笑，落在焦军的眼里立刻就被他解读成是徐龙对他，以及对散打的不屑一顾。
“如果我光说不练，可能你们还不太理解散打的威力。”焦军的嘴角浮现出一抹不为
觉的诡笑，他对擂台下的学员说道，“我有个建议，你们之中有谁可以上台来配合一下我，让我们通过演示，给你们实际体验一下练好散打可以达到的效果。当然，配合我的你们也可以放心，肯定会穿上最厚的护具，我也会收着力量。”
焦军笑眯眯地扫视了一眼台下的学员，听说要配合教练进行演示，原本兴致盎然地在
学员面前各种表现的男士们仿佛都回到了学生时代的课堂，躲闪着眼神生怕和教练产生对视，只有仍然沉静在yy当中的徐龙反应迟钝，脸上依旧挂着被焦军误会的浅笑。
“既然没有自告奋勇，那我就直接指定了。”焦军快速扫过学员，最后将目光定格在了徐龙身上，“那位坐在最后面的学员，要不就由你来吧。”
“我？”徐龙有些懵，他还没有反应过来发生了什么事，但在教练热切的目光以及周边不断投来的种种复杂的眼神里，他终于明白了教练选择他所谓何事。
于是，在一众或是幸灾乐祸或是如释重负的目光中，徐龙走上了擂台，然后在教练的帮助下，穿好了全身的护具。
“别担心，我不会太用力的。”焦军凑到徐龙的耳边，轻声地缓解他的紧张。
徐龙确实有着一眼可见的紧张，只不过他的这一
绪并非源于对焦军的害怕。
其实配合一事，徐龙的第一反应是拒绝的。但是转念一想，既然已经知道自己的身体蕴藏着无穷的潜力，在耐力和力量之外，会不会在抗击打能力上也有过的表现呢？出于对这一假设的好奇，兴奋中略带期待的徐龙走上擂台，反而被误认成了紧张和害怕。
“下面我先给大家示范一下鞭腿。”给徐龙穿戴好护具之后，暗藏心机的焦军直接选择了演示威力巨大的鞭腿。
焦军调整好徐龙的防守姿势，让他微躬下腰，以便帮助卸去一会儿将要击打在他腰间的力量。然后退到徐龙一侧，找到合适的距离后便开始将自己的重心移到左腿，右腿屈膝上台过腰，同时侧转略倾，内收膝盖，外翻小腿，脚面绷直用力，右腿立即变成一条铁.鞭向着徐龙以内弧路线弹击。
只听“啪”的一声，焦军的右腿重重地鞭打在了徐龙的腰肋之间，护具也因之发出了清脆的巨响。
虽然有护具保护，但徐龙还是觉得自己的腰肋间仿佛遭到了一辆小车的碰撞，力量化作的冲击波透过护具传到身体里，牵动着五脏六腑都在震颤。
胃部也有一
力量向上猛冲，几乎就要呕吐出来。
更为重要的是，不知道是教练有意为之还是仅仅出于判断偏差，鞭腿击打在徐龙的身上并非全部落在柔软的腰腹部，而是好巧不巧地有一部分直接拍打在了最下端的肋骨上。
一剧痛直冲脑门，很快便有几滴冷汗从徐龙的额冒了出来。
徐龙闷哼一声，不自觉地摇晃了一下身子，好一会儿才重新站稳。
“靠！”最开始的剧痛过去之后，憋的满脸通红的徐龙愤怒地瞪了教练一眼。
“不好意思，不好意思。”焦军看着徐龙的反应，心中坏笑，但脸上却表现着真诚的关切，“刚刚没调整好，距离出现了一点偏差，没收住，没收住。这位学员，你没事吧？”
焦军是专业的散打运动员出身，这一次以徐龙作为对象示范鞭腿，当然不会真的没有收住。不过未免出现意外，他确实留了许多力道，否则以专业运动员的实力以及焦军的量级，他踢出的鞭腿的力量，即使穿戴着厚厚的护具，那
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