陈大炮洗完澡之后，感觉自己整个
实在是睡不着觉，所以又在房间里练了一会儿瑜伽。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
他现在练习舞蹈遇到的最大的问题就是身体的柔韧
，因为从小没有专门练习过，他的骨
已经长成了，所以练习舞蹈，特别是劈叉的时候，那简直是痛不欲生。
不过幸亏在这一点上系统还是非常的有的，系统免费送了他一个叫做软骨药水的东西，反正他用完这个东西之后，瞬间感觉这里整个的身体都变得柔软起来了。
然后练习劈腿，哦不对，是练习劈叉的时候也不像刚才这么困难了。看来这个软骨药水果然是把他的骨变软了，这难道就是传说中的软骨。虽然疼痛还是有的，但这也是没办法的事
，谁这样练舞都是会痛的。
但是相比之下系统已经帮了他很多，他如果连这点苦都吃不了的话，他又凭什么成功，家辛辛苦苦的练了几十年的舞蹈，中间不知道吃了多少的苦，受了多少的罪，最终家才慢慢的取得成功。
他又凭什么一点苦都不用吃就取得成功呢，这样也太不公平了吧。
这个世界上唯一可以不劳而获的东西就是贫穷，任何东西你想要得到多少，你就必须要先付出多少。
陈大炮感觉这几天他整个由内到外彻底的发生了变化，虽然这种变化很小，但是陈大炮能够清清楚楚的感觉到自己的变化。
他现在每天的生活都过得非常的有规律，非常的有节奏，每天都在健身练习舞蹈，就连吃东西都不能随便的吃，现在他吃
胸
已经快要吃吐了，但是没办法，还要继续吃。
他感觉现在的他整个和以前相比变得更加的自律，更加的有进取心，甚至连意志力都变得更加的强大了。
毕竟他现在每天基本上要做十五个小时以上的运动，这种超大的运动量刚开始简直让他
疲力尽，痛不欲生。
但是不管多么的累，多么的痛苦，多么的难受，他都一一的坚持了下来。
在这种不断的超越体极限的运动当中，他一次次的咬牙坚持了下来，这同时也锻炼了他的意志力。
他突然觉得以后如果每天的生活都这样过，其实也不错啊，他不仅仅是像系统所说的那样，只要坚持一个月就好了。
他甚至想要把这个良好的习惯永远的保持下去。
古今成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。
这个世界上聪明的有很多很多，但是不管多苦多累，都能够选择坚持下去的很少很少。
像这种运动，他连续做一个月，他已经觉得很不容易了，但是如果能够连续做一年呢，连续做三年呢，连续做十年呢。
一个再简单的动作连续做一个月很容易，但是连续做一年呢？连续做十年呢？
不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。
做完运动之后，感觉自己全身都非常疲惫的陈大炮就直接躺在了床上，拿起自己的手机，闲着没事刷起微博来了。
然后又想着自己闲着没有什么事，不如发张自拍，于是就把自己汗流浃背充满阳刚之气的样子给拍了下来，然后就发到了微博上。
经过了一两个星期的刻苦训练，再加上不断的吃那种胸鱼以及那些含有高蛋白质的东西，他身上的肌也越来越明显了。
“啊啊啊啊……哥哥的微博终于有动静了，哥哥真的是好帅，实在是太帅了。”
“没有想到哥哥竟然这么努力，这都已经大半夜了，还在不停的训练自己心疼哥哥，不过这才是我喜欢的偶像。”
“啊啊啊啊……哥哥充满阳刚之气的样子真的是好帅好帅，还有他那身上的肌实在是太man了，我受不了了，我感觉我已经沦陷了。”
“这样的美貌是真实存在的吗?”
“即使是后脑勺也是惊的美貌！“
“这是什么绝世小可
！“
“你是间水蜜桃，芳心纵火犯！”
“从发到脚趾都是完美的！”
“是相机也无法承载的美貌啊！”
“我真的陷
了，每天都这么心动！”
“让我做个吧！”
“这个颜我能舔一-辈子！”
“我搞到真仙子了！”
“会发光的名品美貌！“
“间雕像！”
“行走的大卫！”
“下凡的天使！”
“心脏
击！“
”帅到昏厥！”
“隔空受孕！”
“我死了！”
“我好！“
“哥哥真的是太好了，故意在我睡觉之前，把
