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p不是【keep】，而是吐槽大会吧？
还有，这‘修炼天赋’、‘修炼意志’、‘综合评价’之类的，是什么鬼，评价也太低了吧。
这么看不起
吗？
林北辰用中指揉了揉眉心。
他觉得自己大概是选错应用软件了。
不该下载keep。
貌似现在退货已经来不及了。
没办法。
自己下载的app，含着泪也要继续用下去。
“鉴于宿主的基础实在是太不堪
目，本app为您制定了一套治疗
诊断挽救计划，称之为【死马当作活马医之菜狗子挽救计划】，简称【菜狗子计划】……请问是否开启【菜狗子计划】初级阶段？”
一个提示框跳出来。
淦。
林北辰捂住自己的心脏。
不吐槽会死吗？
他现在觉得，大概也许不是app的原因。
而是手机升级之后，更具化，把app都带坏了？
还是说更高等级的app才会这样？
“启动。”
心中虽然不满，但林北辰还是启动了【菜狗子计划】。
不怕你
气大。
就怕你没办法。
既然连宗师境界之下无敌的战力，都被形容成‘乞丐中的霸主’，那修炼到lkeep系统评价中的正常水准，会是什么境界？
武道宗师？
还是先天？
总之林北辰心中的期待感还是很足的。
“滴滴滴！”
“【菜狗子计划】初级阶段启动，为期一个月，分为基础，武道，饮食，偶触加速四大类锻炼进程……目标：武道宗师。”
“第一类为基础锻炼，每天分别进行快慢跑步，俯卧撑，仰卧起坐，卷腹，平板支撑，瑜伽……共十项，每天一次，具体时间为……”
“第二类为武道修炼，需宿主自行提供修炼设备，检测到有符合要求的【无相剑骨】app，未检测到符合要求的玄气修炼术，请尽快准备。”
“【菜狗子计划】初级阶段，暂无特殊饮食要求，建议食谱为……”
“偶触加速任务尚未生成。”
“警告，警告，警告，最严重的警告，必须严格按照本计划要求，按时按点进行，
确到秒，才能有真正的锻炼效果。”
一份详细的表格出现了。
林北辰再度用中指揉了揉眉心。
“基础锻炼部分，看起来是一套真简单的训练计划，这样就能变强吗？”
他 有些怀疑。
难道keep是按照《一拳超》的琦玉老师的修炼办法，来提升力量的吗？
还是说根本就是直接山寨照抄了琦玉老师的秘术？
不过，话又说回来，如果最终的效果，能够达到琦玉老师那样，那就太完美了。
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一念及此，林北辰心中，多了几分期待。
而且，他还意识到了这个【keep】app和以前其他app的不同。
以前的各种app，大体之需要在手机中运转软件，便可以提升实力，是傻瓜型挂机修炼。
而现在，他也需要在现实生活之中付诸行动了。
比如第一类的基础锻炼，快慢跑、瑜伽之类的……
呃，终归还是得靠自己。
这样也好。
通过自己的努力得来的东西，才更加珍贵。
林北辰在内心里百转千回之后接受了这样的设定。
他仔细翻看了这份进化。
一个月的时间期限里，基础运动锻炼部分所占的比重最大。
也就是说，每天跑步瑜伽卷腹仰卧起坐，就可以达到武道宗师境界了？
这……
就很有意思了啊。
武道锻炼类的任务，可以使用修炼app完成，这个和以前一样，不用费心。
食谱方面暂时无要求，也可以放过。
至于这个偶触加速类任务？
顾名思义，是在某种特定的条件被触发之后生成任务，只要完成该任务，就可以加速实力提升的速度。
莫非是某种收费道具卡吗？
嗅觉很敏锐的林北辰，
提前嗅到了一丝熟悉的味道。
时间流逝。
林北辰直接旷课，琢磨了一上午的keep软件。
而【淘宝】app的下载进度，达到了20%。
快到中午的时候，竹院热闹了起来。
楚痕等先后如约而来。
“你个臭小子，和你说了多少遍了，低调一点，这才全勤了几天，就又旷课，这也就是海老
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