我开挂我骄傲了吗
提示:本站会被大陆网络屏蔽、封禁、禁止访问! 本站域名並非永久域名!
当前网址:m.ltxsw.me 如果遇到无法打开网址。
请发送任意内容到邮件Ltxsba@gmail.com取得最新地址.
截屏或拍照记录当前页面,以免丟失网址和邮箱.
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
点我自动发送邮件
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

8、还是得做俯卧撑

怕找不到回家的路!请截图保存本站发布地址:www.ltxsdz.com

按照约定的时间,王大林来到了球队的健身房,只见斯波尔斯特拉已经到了——王大林住的出租屋离得比较远。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

“嗨,王,最近还好吗?”

“还行,谢谢你,埃里克!”

简单寒暄了两句,王大林随即直奔主题,躺倒在卧推长椅上,二话不说就开始了“撸铁”。

“一……二……三……四……”

随着王大林一个接一个完成推举,斯波尔斯特拉逐渐露出了惊讶的表。

这尼玛叫“有了一定的成果”?这特么叫“翻天覆地的变化”好不好?

作为球队的助理教练,斯波尔斯特拉非常清楚地记得,王大林之前体侧时84kg卧推只完成了2次,而且很明显已经尽全力了。

而这一次,他竟然完成了整整10次?

总算完成了10次卧推,王大林赶紧看了看自己正在计时的腕表——“65秒!”

就慢了5秒啊!

王大林很清楚自己刚才绝对已经拿出了最佳的表现,就算让他再做几次,估计也很难超过这个成绩了。

看着王大林满脸失望之溢于言表,斯波尔斯特拉走过来轻轻拍了拍他的肩膀,满脸都是欣慰的微笑。

“王,你不用对自己要求得太过严格,在我看来,比起体侧时你就像是完全变了个!”

“真的,我没有骗你,你在这么短的时间内进步这么大,一定练得非常艰苦吧?”

王大林点了点,心道:“没错,的确是非常艰苦,就是投了1000个中投和600个三分,外加打了11场3v3斗牛……”

既然有这种和斯波尔斯特拉单独流的机会,王大林自然不会错过,只是休息了片刻便道:“教练,我想问一下,今年球队夏季联赛的名单定下来了没有?如果有机会的话,我想……”

“嗯……我知道你想说什么!”斯波尔斯特拉稍稍皱眉道,“说实话,我没想到你这段时间一直还在迈阿密!所以……不过……这应该不是问题,相信我,只要有我的推荐,相信帕特应该会给你一个机会的!”

身为帕特.莱利最为亲近的心腹,斯波尔斯特拉知道,之前莱利没有信守承诺在二第23顺位签下王大林,其实还是有点遗憾的。

他相信,如果热火队给王大林一个参加夏季联赛的机会,相信帕特.莱利应该不会反对。

而且最近两年,帕特.莱利明显已经内定斯波尔斯特拉为自己的接班,别说是夏季联赛,就算是季前赛,估计他都会将指挥到斯波尔斯特拉手里。

也就是说,在夏季联赛里,热火队实际上的主教练就是斯波尔斯特拉。

斯波尔斯特拉也的确看好王大林,甚至如果他能做主,选秀时他定然已经将王大林签下来了。

毕竟王大林的静态天赋确实很好,而且他的投篮手感非常柔和,最关键的是……他只有18岁!

在nba选秀中,年轻真的就是资本!

比如2004年选秀,德怀特.霍华德如果不是只有18岁,又如何能击败埃梅卡.奥卡福当选“状元秀”?

没办法,奥卡福选秀时已是年满22岁,大学都已经毕业了,而霍华德才刚刚高中毕业。

他当时要是年轻两、三岁,哪怕只是年轻一岁,估计况就不一样了。

只能说,在2000年的选秀中,老成持重的帕特.莱利没有选择赌一把。毕竟将赌注押在这个年轻的中国球员身上,还是有点冒险了。

得到斯波尔斯特拉的承诺后,王大林非常开心,至少他选择留下总算是有了好的结果。

如果连夏季联赛都打不了,他继续留在迈阿密就真的没有意义了。

接下来,王大林又做了不少力量训练,比如“实心球转体”、“杠铃推举”、“力量绳”等等。

斯波尔斯特拉一直站在一旁看着,脸上不时露出欣慰的微笑。

瞧瞧!这小伙子多!

这么短的时间,不仅力量有了很大的进步,竟然连体能也好了不少……看来是真的下了不少功夫苦练啊!

下午结束训练后,王大林和斯波尔斯特拉非常友好地互相告辞。

接着他没有直接回家,特意去吃了一顿美味的烤。

这段时间他一个生活,还真没吃过一顿像样的,也算犒劳一下自己了。

傍晚时分,回到家后王大林稍微休息片刻,就趴在地上开始做起了俯卧撑。

没办法……连续10次84kg卧推他虽然能完成,可就是慢了那么一点点,他只能将希望放到第一项任务上了。

只要累计完成1000个俯卧撑,他就能获得2点力量的奖励,届时他的力量就能达到53,应该足够他完成卧推的这项任务了。

只要完成

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

熬夜赶稿醒来变成白毛萝莉魅魔,却发现老婆同时变成了带把的血族御姐?!
熬夜赶稿醒来变成白毛萝莉魅魔,却发现老婆同时变成了带把的血族御姐?!
数位屏的光线刺得我眼球生疼,右上角的时间显示已经跨过凌晨三点半。距离甲方爸爸给出的最终死线,还有整整二十三分钟。*要是能重来,我绝对不会在截稿日前两天跟那群群友联机打什么怪猎。*弹幕区里零零散散飘过几条熬夜修
藕粉一杯
出轨继子后(小妈,h)
出轨继子后(小妈,h)
二十岁以前,她是江家最耀眼的明月,人人仰望。二十岁以后,她这轮明月跌进泥潭,为救妈妈和舅舅,放弃梦想嫁给一个年近六旬的老男人。她以为,老男人会给她钱,给她人脉,救她的至亲出苦海。可老男人是变态,是无赖,是虚伪至极的骗子。
虾饺
为了弥补失忆前犯下的过错,只能卑微成为老婆大人的性奴隶肉变器和奴妻了吧!
为了弥补失忆前犯下的过错,只能卑微成为老婆大人的性奴隶肉变器和奴妻了吧!
当童谣得知自己失忆前对爱人的暴行后,只能成为爱人青知的性玩具,肉便器和奴妻来弥补了吧!在这之中就只能卑微的乞讨青知的温柔和爱了吧!
嘎呜
出了社会可没人惯着你!
出了社会可没人惯着你!
二零二六年四月十一日,星期六,正午十二点二十分。滨海市的天空万里无云,温热的春阳斜斜洒进客厅,在地板上铺开明晃晃的光斑。中央空调吹出柔和微凉的气流,室内格外安宁。十七岁的高二学生孙开正毫无形象地歪在宽大的真皮沙
橘子橙子orange
一定是哪里坏掉了
一定是哪里坏掉了
修罗场的日式轻小说,叠加病娇妹系,喜欢的可以看看。
译者:sunson