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赵康明在训练场边再次见到王光伟，后者已经从首都回到了锦城，休息了一晚上，第二天一早和其他队友们一起参加球队的训练。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
但赵康明还是给那些参加了国家队比赛的球员们准备了有针对
的训练计划。
以恢复训练为主，为了让他们能够调整身体状态，训练强度不大。
训练完之后，王光伟主动找到了主教练赵康明：“赵指导，我有个要求……”
“啥事儿，你说。”赵康明笑眯眯地看着眼前这个年轻
。
“我想……让球队给我安排针对的力量训练，提升我的身体对抗能力。”
赵康明有点意外：“你身体对抗能力不算差啊……”
但他很快就意识到发生了什么：“是不是在欧洲和法国、乌克兰的球员
手之后，感觉到身体对抗还不是很好？但我看你在比赛中表现的还可以啊……”
王光伟摇
：“不是赵指导，我是想为世界杯做准备。我们会遇到俄罗斯，我可不想在比赛中被罗曼诺夫打
。”
“这……”赵康明没想到王光伟想到的竟然是这个。
不过他在最初的意外之后，也不得不承认王光伟的顾虑是很有道理的。
无论是姚华升还是王光伟，甚至是毛军正，在中国球员当中都不算瘦弱，身体对抗能力在国内也不差。可是要去和“恐怖伊万”罗曼诺夫正面对抗，还是有些不够看的——当然，这世界上能够和这巅峰时期的北方巨熊正面对抗的，也没几个……还好现在的罗曼诺夫已经明显开始走下坡路了，否则赵康明会劝王光伟打消他这个想法的。
和俄罗斯的比赛确实是中国队在世界杯小组赛的一场关键战，如果中国队的后防线防不住罗曼诺夫的话，就会有很大的麻烦。
想到这里，赵康明点了点：“你有这个想法很好，说明你是真的在用脑子踢球。我会让孙教练制定一份适合你的力量训练计划。争取让你在世界杯上不会轻易输给罗曼诺夫。”
王光伟脸上重新露出笑容：“谢谢赵指导，那我先回去了。”
赵康明点了点，目送王光伟从训练场上离开。
※※ ※
“星，怎么样？这次去欧洲踢了两场比赛，有什么体会？”
豪尔赫·迪隆双手环胸看着眼前的陈星佚，用英语和他直接流。
翻译于金涛就站在旁边聆听，但并不开
话。
“呃……他们在场上的节奏特别快，比亚冠还快。”陈星佚也努力用英语回答主教练的问题。“有的机会，如果是我在联赛中的话，我有大约五秒钟来处理球。但对上他们，我可能只有三秒钟到两秒钟……很多时候我甚至都是下意识的，而没有用脑子思考……”
听了陈星佚的话之后，迪隆点点：“你说的没错，星。看样子你确实是感受到了不一样的东西。快节奏是欧洲足球和中国足球很大的一个区别，也是决定你们为什么赢不了欧洲球队的重要原因。不过我看了比赛直播，你的表现还是挺不错的……”
陈星佚咧嘴笑起来：“这都是教练你教导有方啊！”
迪隆哈哈大笑，用力拍了拍陈星佚的肩膀：“行了，去训练吧！”
陈星佚来到训练场上，队友们也都结束了休息，起身步
训练场。
在助理教练的带领下，球队开始小范围内的进攻训练——在禁区大小的区域里，进攻方在面对防守方的时候，被强制限定每最多只能两次触球：一次接球，一次传球。然后最终要把足球
进球门。
严格限制进攻方的触球次数，就是为了加快节奏，让球员减少没必要的调整，迫使他们必须要在非常短的时间里做出正确的选择，改掉以前那种慢节奏的坏毛病。
这对于大顺金箭的球员们来说，已经算得上是
常训练了。
类似这样的要求在其他训练项目中也有体现。
经过迪隆的调教之后，大顺金箭在联赛中的表现确实有了不一样的变化。
当然，这里面变化最大的还是陈星佚这样的年轻球员，他们毕竟还年轻，改掉自己以前踢球的坏毛病要比老球员容易多了。
现在正接受训练的陈星佚就显得很得心应手。
迪隆对身边的翻译于金涛说：“于你看，星的速率明显要比其他快。”
于金涛点表示赞同：“确实，在所有接受训练的球员中，陈星佚的进步是最快最大的。”
“天才的天赋可不仅仅只是表现在场上拿球的那些技术动作，也体现在他学习新东西的速度上。”迪隆显然对自己的这个得意弟子很满意。
“不过他在中国所能取得的进步也就基本上到了。中超联赛的水平整体还是很低的，他在这种低水平联赛里不可能再有什么进步，还是要出去。等打完世界杯，我会和他再好好谈谈，
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