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在从本市的八中返回自己学校的时候，东川中学的球员们在大
车上又唱又跳的，非常兴奋，他们又赢一场，势如
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李自强完全没去管这么做的球员们，他在训练中一向是很严肃的，但是离了球场，他就相对佛系了一些。
他径直走到了胡莱的身边。
坐在胡莱旁边的毛晓见状连忙起身让座：“教练你坐……”
李自强点点
，在胡莱身边坐下，看着他。
胡莱也好奇地看着主教练。
“三场比赛进了五个球，感觉怎么样？”李自强面无表
地问道。
“爽，教练，很爽！”胡莱笑着回答。
“但你还能进更多球。”李自强说道。
“啊？”
“从下周一开始早上和中午的加练主要练你的力量。”
听见教练这么说，胡莱却皱起了眉：“但是教练，不是说增加力量会降低灵活
吗？”
李自强皱眉啧道：“想什么呢？那是朝着健美先生的方向练的后果。你觉得你这小身板能练成那样的肌
壮男吗？”
胡莱抬起手臂低打量了一番上面的肱二肌位置：“我觉得我也是有那方面潜力的！”
在另外一个时空的c罗刚刚加
曼联的时候，身形削瘦，看着就像是一个单薄的小白脸，弱不禁风。在动作粗野的英超，不得不靠一次次倒地来保护自己，以至于得到了一个“跳水罗”的外号。那个时候谁能想到后来的葡萄牙
生生把自己练成了个肌狂魔呢？
所以他也有这个可能嘛……
“潜个
！”李自强懒得和胡莱瞎扯，“你现在无球跑动是最大的特长，但不代表着你仅靠无球跑动就能够进球。有些时候，如果你被对方寸步不离的跟着，没有机会发挥无球跑动的能力怎么办？或者在禁区里遭到对方后卫的冲撞和贴身防守怎么办？别给我说造犯规啊，你能保证自己每次摔倒主裁判都会判对方犯规？”
胡莱张开的嘴又闭上了。
“所以你需要加强自己的力量。”
胡莱想了一下，自己一身腱子的形象，似乎好像也不错……到时候进了球之后脱下球衣双手叉腰，露出八块腹肌，引得解说员和看台上的
球迷们尖叫连连，就算因此吃到一张黄牌也值了。
不过主教练接下来的话马上就把他的这个幻想掐灭了：“你不用练成肌棱角分明的样子，只需要适当增强力量就行了，毕竟你的优势还是在灵巧跑位上。要是真练成陈锐那样的体型，你就废了。”
陈锐作为后腰，其实身高并不高，但身材敦实有力，跑起来就像是一辆小坦克。在和比他高大的球员对抗时，由于他重心更低，所以往往可以占据优势。
胡莱闻言回看了一眼陈锐，陈锐发现胡莱在看他，露出了疑惑的表。
但不等他问，胡莱就又扭了回去。
考虑到胡莱身边还坐着主教练，陈锐也只能把心中的疑问压了回去。
“这次你要着重训练上肢力量。”
上肢力量在球队整体训练的时候会有涉及，但也就仅仅是涉及而已，并不是训练的重点，除非是门将，所以胡莱有些奇怪：“上肢力量？教练，我不是门将啊……”
“谁规定只有门将才能练上肢力量的？”李自强瞪眼道。“增强上肢力量有助于增加你控球的稳定，帮助你保持平衡，以及加强你的对抗能力——你不需要有多强的对抗能力，像陈锐那样对你来说太
费了——你别回，你老回
嘛？”
李自强见胡莱又回便说道。
把陈锐看得一雾水的胡莱便又扭了回去。
“你只需要在你接球
门之前能够顶住对方后卫的第一次冲击就行，在你把足球离脚之前，你不能在对方的冲撞下失去平衡。全国大赛对惠堂中学，你上场之后第一脚门，不就是在对方的冲撞扰下直接打高了？”
胡莱回想起那一幕，在自己门的同时，对方靠了上来，他失去平衡，自然也就失去了对足球的
准把控能力，重心后移，门就高。
他点了点。
“所以你以后遇到的对手肯定会从这方面来对付你的。因此你必须加强自己的对抗能力。从明天开始，每天早上和中午，我在球场上等你。”
说完，李自强起身走回大车的前排。
陈锐见教练走了，连忙起身迫不及待地走到了胡莱的身边，问道：“胡副，你刚才老看我是有事儿找我吗？”
“啊，没有，没有。”胡莱瞟了一眼陈锐的身体，单薄的球衣下，他的肌棱角分明，线条突出，仿佛每一块肌都蕴藏着随时可能会
炸的巨大能量。以至于胡莱怀疑这小子是不是偷偷改了球衣的尺寸，要不然为什么穿在自己身上还稍显宽大的球衣，在陈锐这小子身上就跟紧身衣一样？
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