罗森体验过掌控力量的快感后，整个
变得越发
神奕奕起来，每天都会早早的到训练室锻炼身体，训练室做的很宽广，各种锻炼健身器材齐全。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址
无论是体术，还是恶魔果实能力，对于的体力跟身体强度都有很强的要求，越是强壮的身体，自然能发挥出更强的实力。
而罗森开始锻炼后，才发现自己的体力之强，根本无法用自己脑海里的常识来形容，一开始他只做最简单的体能训练，举重，俯卧撑，单臂俯卧撑，单指俯卧撑。
一开始他觉得自己可能会做不了多久，可实际上，连续做了几个小时后，他竟然还没有开始感觉到汗水跟疲惫，完全就跟散步所消耗的能量差不多。
这时他才猛然想起，这个世界的体力真的是强的完全不像话，哪怕不是特别擅长体术的克洛克达尔也是如此。
想想艾斯跟甚平，这两全力战斗下，能保持三天三夜，青雉跟赤犬能打十天十夜，如此强大的身体素质简直跟怪物没什么区别，当然，这也跟自身实力有关。
可是回想起索隆还不是特别强的时候的锻炼场景，克洛克达尔很坦然接受了自己强大的身体素质这个事实，同时慢慢改变了锻炼方式，但是一只左手却很不方便，毕竟是钩子。
这样很难发挥出这具身体应该有的潜质跟实力，毕竟手臂是体非常重要的肢体，一只手臂，很多锻炼器材并不适合。
莫非克洛克达尔也是因为断了一臂后，自觉锻炼效果减弱，甚至很难锻炼体术，才转而将眼光放在冥王这些外物武器上的？
也许可能真有这部分原因。
因此罗森只能暂时偏向于身体下半部的锻炼，比如
蹲，当然是扛着沉重的钢铁制品，不然常规的锻炼，毫无作用，甚至不会流汗。
想要身体素质得到加强，必须身体的肌
组成部分经历撕裂愈合等过程，才能起到增强的作用，原理其实还是很简单，跟健身差不多，只是等级难度完全是超级别的。
果然在负重锻炼的
况下，不过短短半个小时，罗森就觉得自己的身体吃不消了。
上衣早已脱掉，露出强壮而带有不少刀枪疤痕的身体，整个身体在高强度的锻炼下，肤色逐步变得通红，隐约间甚至有热气蒸腾，可想而知，罗森对自己的要求也是十分严格的。
无论是在自己的世界，还是在这里，罗森都坚信一个道理，所有的成功都离不开刻苦的努力，而他是一个能吃得了苦的。
而这样的锻炼在持续数天后，罗森就能清楚的感觉到自己的身体有些许看得见的变化了，体术熟练度方面增加了2点，达到了302点，沙沙果实能力也提升了一点，达到了603点。
别看着1.2点不多，但付出的汗水跟锻炼的强度却是常不能理解的，力量的变化让罗森很安心。
果然，克洛克达尔的潜能绝对不小，这具身体还有待发掘，但是如果有可能的话，应该找一个具备重新肢体重生的能力者，将手臂再生出来，这样锻炼，效果会更明显，而且实力会更强。
这样的能力者也许有，但肯定不常见，毕竟海茫茫，不然泽法，原克洛克达尔应该也会去寻找，毕竟谁不想自己的实力更强，而两同样遭受断臂之苦。
不过泽法似乎不需要，他那只机械手臂，十分强劲，而且海楼石，能很好克制能力者，如果找不到这样肢体再生的，弄一只这样的机械手臂也不错，至少比金钩的威力强多了。
说起金钩，里面的毒
，罗森早让船员取出来了，虽然安装的很好，但想着左手有毒，心理上的认知，让罗森总觉得少一份安全感，而且他也没研究出金钩子的正确使用方法。
他不会耍钩子。
这几天天气虽然偶尔有异常变化，不过这是伟大航路的
常，除了一开始略感惊奇外，罗森也没太在意。
今天清晨起，昨的炎炎夏已经不见了，黎明号上到处堆满了积雪，水手船工们正在处理。
说起来这些水手船工
起活来，效率是真的高，罗森也很满意，毕竟琐事不用自己去
心，也是这个身份带来好处。
衣食住行都有安排好，而且还是极为奢华的享受，这能够让他专心投
到锻炼之中。
而不知从什么时候，锻炼区不再是罗森一个的专场了，也许是罗森每天地狱似的锻炼影响到了波尼斯他们。
现在锻炼区的氛围还是很不错的，出于一些奇思妙想跟脑海里丰富的战斗经验包，罗森偶尔看到不足的地方也会指导他们。
“mr.5，你的
炸果实能力近战时要懂得将炸的威力集中在一个点上，比如炸重叠，或者炸分子的活跃裂变这些都是可以研究的话……”
mr.5一脸懵
，有点听不懂罗森的话，炸叠加？炸裂变？
“算了，还是从最简单的手，如
