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握了握拳
，全身肌
立刻紧绷了起来，四肢强健而有力，充满了力量感，这是一种前所未有的感觉，原来身强力壮是这种感觉。
突然盛文感觉肚子剧烈疼痛，想要上厕所，慌忙冲出房门，在陈越峰惊愕的眼神中，冲进厕所。
片刻之后，充满着恶臭，黏糊糊的黑色
体排出体外，立刻盛文就感觉一身轻松，好像将一个巨大的包袱丢了出去。
“原来这就是“玄天浑地决”的洗
伐髓，剔除杂质的效果。”盛文照了照镜子，脸色白皙有光泽，暗沉少了不少，他这肤色，根本不需要再用美白功能了，手机前置都能拍出帅气迷
的照片。
“我果然是帅气迷。”盛文对着镜子说完这句话，不知道为什么有点想要呕吐的感觉。
可能是昨天晚上吃的蒜香小龙虾也想看看他英俊帅气的脸庞。
走出厕所，一旁的陈越峰身着运动服，掐着腰正等着他。
“神状态不错啊，走吧，我们开始锻炼了。”陈越峰挥了挥手，说道。
“疯子，你不觉得我比平时多了点什么吗？”盛文挑了挑眉，笑着问道。
陈越峰皱着眉，认真的看着盛文，有些不解，认真的道，“多了点什么？”
“多了点帅气。”
“呕……”陈越峰擦了擦嘴，认真的道，“早知道就吃点东西了，也让我有东西吐。”
“为什么发还是这么多呢？”盛文心有不甘的暗道，小心翼翼的摆弄了一下发，看来修仙也只能强身健体，并不能返老还童。
看来生发这件事还要另寻方法。
“走了，先跑个二十公里热热身。”陈越峰活动了一下筋骨，认真的道。
盛文猛然回，惊恐的问道，“疯子，你不会是在开玩笑吧，二十公里，军队都不这么练吧，你们部门是不将当吗？”
“吃得苦中苦，方为上。”
盛文被陈越峰拉着开始跑步。
一个小时之后，盛文瘫在柏油路上，他本以为修了道法之后，身体素质有了显著的提高，不是超，怎么也是个狼，没想到他连个狠都不是。
二十公里将他跑的全身肌开始抽搐，酸痛，涨，如果不是一旁的陈越峰在给他按摩，他觉得他已经死了。
陈越峰按摩的手法相当特殊，每一块肌被他按摩过之后，就像被驯服了的象，乖巧听话，不疼不胀不酸。
身体疲倦，神疲倦，不知不觉之中，盛文竟然睡着了，这种按摩手法竟然还有催眠的效果。
一觉醒来，已经到了中午，他睡了六个小时。
但是盛文一点感觉都没有，他进
了
度睡眠，睡得很香，睡得很舒服，全身的疲惫感一扫而空，反而感觉全身的肌更为协调，更为灵活，他好像对身体的掌控更细微了一分。
