绿茵傻腰
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第二十八章 日常训练

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清晨的阳光透过窗户洒落,姆佩睡眼惺忪的起床,伸了个懒腰,转看向时间。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

清晨5:00。

非常准的生物钟,以往的姆佩总有睡懒觉的习惯,但自从搬过来跟易乐一起住之后,他的生活变为极为规律。

对于易乐,姆佩很喜欢,甚至有些依赖。

一方面,易乐是他在黎圣耳曼的‘老大’,另一方面,他从易乐身上学到了很多东西。

尽管有时易乐的要求很苛刻,但姆佩知道这都是为自己好的建议。

这一点,姆佩是能够分得清的。

佩的父亲是一名业余足球队的主教练,从小就在父亲的培养下踢球。

他的父亲曾经对他说过,在足球这个领域,一个榜样或领路极为重要。

特别是自己这个年纪,玩心很重,需要有引领自己,告诉自己,如何维持职业生涯,而不是花天酒地。

天赋成就球员,环境培养球员。

在短短的一个多月里,姆佩过得极为充实,甚至比摩纳哥时期都要充实,他可以感觉到自己的实力在一步步的提升。

起床,姆佩走向房门旁边的小白板,在这里他需要记载自己一天的训练任务。

这也是从易乐身上学到的第一件事儿,计划的重要

唰唰唰写下了今天的训练任务。

佩这才满意的点点,他来到洗浴间冲洗,换了件衣服下楼。

刚来到一楼,他就听见后院中传来‘砰砰砰’的声音。

他知道这是易乐正在训练发出来的动静,同时也有些无奈。

他已经尽量起早了,但总是比易乐慢一些。

抱着足球,打开后院的门走出去。

昨晚黎下了一场小雨,空气清新凉爽,姆的吸了气,感觉元气满满。

“嘿!易!!”

佩伸出手打招呼。

易乐站在坪上颠球,也不抬道:“跑步!”

“好哒!”

佩乖乖的绕着场跑了两圈,这才坐在易乐对面开始拉伸。

他抻着大腿劲,仰着说道;“易,你看了昨天的欧冠分组吗?”

易乐颠着球,随意道;“看了。”

“我们跟皇马、曼联一个组!”

“嗯!”

佩咧咧嘴,给点反应啊,那可是皇马跟红魔哎!

易乐过了一会儿,说道:“踢好自己的球,皇马很强,但并不是不可战胜!”

嗯嗯嗯!

大佬,你们上赛季就翻了皇马,还在欧冠决赛!

想到这里,姆佩就有些激动。

那可是欧冠冠军奖杯啊!

佩不由小声问道:“易,拿下欧冠的感觉是什么样?”

易乐嘴角露出一丝笑容,道;“很!”

应该真的很吧!

佩不由有些憧憬起来。

......

晨练结束,易乐跟姆佩吃完早饭,休息了一会儿,门铃就响了。

易乐走过去开门,发现门站着内马尔。

“嗨,易,我没有打扰到你们训练吧?”

内马尔笑着打招呼道。

易乐摇道;“没有。”

内马尔点点,随后指了指屋内,道:“我可以进去吗?”

啊!

易乐这才反应过来,他连忙侧身道;“抱歉,请进!”

“谢谢。”

内马尔笑着走进屋。

他看到一楼尽是一些训练器材,看起来就是一个健身房。

“你在训练?”内马尔站在一楼问道。

易乐用脖子上挂着的毛巾擦了把脸,道;“刚吃完饭,我们需要休息两个小时才能进行下一步的训练。”

“可以让我看看你的训练表格吗?”

易乐指着跑步机旁边的白板道;“那边就是,你想喝点什么?”

“什么都行,但我喜欢果汁。”内马尔跑步机旁边,望向白板。

白板上密密麻麻的写满了字,时刻安排的极为严整,从早晨到晚上,几乎包含在内。

看到这么一个训练表,内马尔不由暗自咋舌,他听说过易乐是训练狂魔,但没想到训练量这么大。

“这就是你一天的训练项目?”

内马尔一脸惊愕的问答。

易乐从厨房走过来,将手里的果汁递过去,道:“这是今天的计划,我每天都有不同的训练任务。”

内马尔抿了果汁,暗暗松了气,道:“那今天算是负重训

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