规则和室内排球规则差不多，都是五局三胜制。
不过唐颖策划的这些团队活动中，沙滩排球只是其中一环，为了给后续环节空出时间，排球赛就改成了三局两胜。
以姚禹、陈立、柳怡然、徐云乐为首的仁和馆团队视为a队。
而以唐颖、杨锐、张志云、江源等
为首的队伍算作b队。
每队27，根据要求规定，所有都必须参与到团队比赛中，但每个都只能“扮演”一种游戏参与者。
也就是说，如果姚禹要上场打沙滩排球，那他就不能再参加后续的“两三足接力赛”和“沙滩车拉力赛”。
比赛开始后，a队首发了三男三
的组合，并预备了4名替补。
b队那边则派出了以为仁和馆的收银员李梦、张淼为首的团队，同样也是六名首发和四名替补的阵容。
在经过长达半小时激烈而友好的比赛对抗，b组成员连下两城，以总分领先六分的优势获胜。
因为比赛采取的是三局两胜。
当b组连胜两局后，剩下一局就不用比了。
游戏进
第二环节——两三足接力赛。
两三足，是团队合作运动中很常见的一项运动。
两并排后，相邻的两条腿要用绳子绑在一起，然后得注意与队友步调协同，争取在最短的时间内跑完全程。
在进行这种游戏的时候，绑腿的绳子一定要绑紧。
否则在比赛进行的时候绳子松开了，那队员们就得重回起点再跑一次，得不偿失。
根据唐颖制定游戏规则，在沙滩排球比赛中获胜的一方可以提前出发。
并且，获胜队伍的排球总分每领先对方一分，那么输的那一队就得延后十秒才能起跑。
而在刚才排球比赛中，b队领先了a队6分。
也就是说，a队在这一环节中将比b队落后一分钟的时间才能起跑。
一分钟的时间，足以让b队甩开a队五六十米的距离。
不过，a队只要齐心协力，还是会有反败为胜的希望。
第二
“两三足接力赛”的规则很简单。
在这比赛中，双方队伍需要派出十四名队员参赛。
一开始在起点领跑的是“两三足”组合，然后每隔一百米，负责接力的队员就会增加一。
也就是说，在跑“0-100”米时，是“两三足”的组合，在跑“100-200”的距离时，就变成了“三四足”的组合。
再往后则是“四五足”、“五六足”，以此类推。
所以，在四百米的“两三足接力赛”中，每支队伍需要派出14名队员来协同完成这个环节。
而且，在跑接力赛的时候，每个参与到这个环节的队员手臂上还得绑着一只气球。
气球就相当于接力
。
队员们在接力的时候，要把手臂上绑着的气球解下来系到跑下一的队员手上，下一的队员才可以开始起跑。
当队员们完成接力，将气球都绑在下一队友的沙滩车上时，第三“沙滩车拉力赛”也就顺势展开。
在第三比赛中，每队要派出三，分别驾驶三辆沙滩车。
三辆沙滩车尾部要绑着上一队友们的气球。
在第三比赛中，双方的赛车手不仅要比拼速度，还可以互相“攻击”，用配备给他们的标枪戳
对方的气球。
最后，当沙“滩车拉力赛”跑完之后，带回来的气球最多的一方获胜。
如果双方的气球都在比赛中被戳，那么最先跑完全程的一方则为优胜。
……
鹿栏晴沙的沙滩上。
海风柔和地吹着，姚禹坐在一辆沙滩车上听着
起落的海
声，表
有点蛋疼。
他这边的队友太不给力了，在排球比赛中居然会落后b队6分。
这就意味着，到他跑沙滩车拉力赛的时候，就可能要比b队选手晚出发一分钟。
远处，四百米的“两三足”接力赛已经开始。
a队这边，由柳怡然和张小涵跑第一，而b队则派出了一男一的组合。
比赛开始后，b队选手先行出发。
由于他们步调一致，配合到位，很快就跑过了一百米的赛程，将手臂上绑着的气球解下来
给跑第二的选手。
而在b队第二的成员开始起跑时，柳怡然和张小涵才被允许出发。
尽管柳怡然和张小涵配合也很默契，可落后的差距实在太大。
即便她们鼓足了全力奔跑，也才只缩短了一小段距离。
然后，第二、第三的a队队员也在奋起直追。
正所谓，一步领先步步领先。
仁和馆b队的队员们靠着提
