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的是她的一双眼睛，澹绿色的瞳孔，充满异国风味，顾盼流连间，眼波风
万种，散发勾魂的魅力。
这时克莱儿微笑说：「欢迎你们，你们都好年轻呀，是不是才刚读大学？很少看到这么小就来健身房。」
嗯……就连声音也跟外表一致的酥软娇媚，十分好听。
「我们都已经大二，过个暑假就要升大三了。」我摸了摸鼻子，虽然
友看起来比较幼齿被误认成高中生也是常有的事，
但是我不至于吧，不过看友一副笑呵呵的模样，似乎被认为是高中生，她心裡不太介意反而挺开心的。
「哈哈，那也还是比我小了几岁，就先请瑞哥介绍一下有教练指导的好处吧。」她笑着说。
嗯，原来他们之间也不是都用英文名字互相称呼的，像是她刚刚就叫Retty为瑞哥，
我在心中暗暗猜测会取这个英文名字，可能也是因为中文名字中有个瑞吧。
瑞哥稍微清了清喉咙说：「想要健身，必须先有基本的认知，过量反而不好，
甚至造成比较麻烦的运动伤害，不足则会没效果，
所以有教练的好处是可以依据你的基本体能及肌
耐受度，去帮你规划训练的菜单，今天我们会先教你们怎么暖身，
如果做完训练回家感到痠痛，该怎么处理等等的事。」
克莱儿接着说：「首先我们先来做暖身运动，目的是为了让你的身体准备好运动，所以要做到微微发汗的程度，
这样可以不仅可以使肌放鬆，也能使血
带较多的氧气到肌部位，提升接下来的运动表现及训练效果。」
说完后瑞哥跟克莱儿一起带着我跟友做起了暖身运动。
「首先我们要做的是，让身体后方的几个肌群先放鬆，因为这几个地方通常都比较紧绷，像是背部及小腿肚，
所以个来做这个动作，可以帮助我们放鬆小腿的肌。」
瑞哥的声音带有磁
，十分浑厚好听，他边说边弯腰，然后双手撑地，双脚不动，两隻手
错的往前，
直到身体变成伏地挺身的起始姿势，然后双手再向后爬回到站起身来。
做完这个动作后，克莱儿示范了下个动作。
「现在脸朝下，双手张开趴在地上，以这个姿势，将左手往后上翻，但双脚维持刚刚的姿势，
手臂要维持高举过
的姿势，这动作可以放鬆背部的肌，接着再往另一侧伸展……」
友今天穿得是比较偏韩的浅绿色V领短袖针织上衣，所以一旦做出这个姿势，
丰满的
房简直像是要掉出领
一样，那一对雪白的峰峦饱满细腻，形状更是完美之极，
中间夹着一道诱
无比的雪白沟壑，一看到这幕，我的小弟弟马上昂。
原本瑞哥好像也往友这看过来，但在克莱儿轻咳了一声后，瑞哥马上避开了目光，
克莱儿起身走到友面前，贴着她耳旁说了几句话，
友不住的点，还转过来白了我一眼，用型说出了三个字-大色狼。
而克莱儿也走过来拍了拍我的肩膀说，帮你友买件比较合适的运动上衣，不然你会很麻烦。
「呃？什么麻烦？」我有些困惑。
「你说呢？」克莱儿微微一笑。
妈的，怎么有喜欢用问句来回答问句呀，虽然我大概知道她说的是什么麻烦，
可是她不知道的是这种麻烦对我来说，越多越好，多多益善呀。
克莱儿拍拍手说：「好了，刚刚的动作先不做，我们来换其它的。」
她连续挑了几个动作，都是相对不容易让友走光的动作，我真是…恨死她了。
就这样，我跟友连续做了将近十分钟的暖身运动，即使在屋内有冷气的况下，还是有微微的汗冒了出来。
健身房是个男居多的场所，而现在这边同时聚集了一位气质出众、清纯可的孩跟另一位千娇百媚的教练，自然会吸引到大量目光，
但克莱儿经验丰富，无论是穿着还是动作都滴水不漏，实在很难预期能看到她走光的画面。
而我友就不同了，她今天穿着这件V领短袖针织上衣以及运动短裙，在比较大的动作下要走光简直不要太容易，
也因此许多男生的目光若有似无的扫过这裡，甚至有些直勾勾的盯着看，
当做到前驱下蹲这动作时，我看着友认真的模样，觉得甚是可
，
但往后面一看，发现她的后腰部居然露出一大片白
肌肤，
原来是她在蹲下时，短袖上衣的下缘上拉，原本包覆在衣服内的纤细柳腰顿时露了出来，
就连短裙也跟着上提，一双修长圆润的大腿自然也无所遮蔽的落在週遭视线中，一旁的目光顿时炽热了不少。
我看到那么多
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